साइट्रस-बेरी पैराफिट
एक सेवारत में शामिल हैं 126 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.46 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। यदि आपके पास गार्निश है: टकसाल के पत्ते, ग्रीक दही, संतरे का रस ध्यान केंद्रित, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री, आप इसे बना सकते हैं । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 43 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो साइट्रस पैराफिट, साइट्रस-केला पैराफिट, तथा मिश्रित बेरी पैराफिट समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक कटोरे में पहले 5 अवयवों को मिलाएं ।
परत दही मिश्रण और जामुन समान रूप से 6 पैराफिट ग्लास या वाइनग्लास में ।
प्रत्येक पर एक चुटकी फ्लेक्ड समुद्री नमक छिड़कें।