साइट्रस सॉस के साथ कूसकूस पैटीज़ की आवश्यकता होती है 1 घंटा 40 मिनट शुरू से अंत तक । एक सेवारत में शामिल हैं 447 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा. के लिए $ 1.07 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस रेसिपी से 9 लोग प्रभावित हुए । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। यह एक किफायती साइड डिश के रूप में अच्छा काम करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, मार्जरीन, चीनी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए बेट्टी क्रोकर द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 61 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । कोशिश करो नारियल मूंगफली की चटनी के साथ बटरनट स्क्वैश और कूसकूस पैटीज़, फेटा और पालक कूसकूस पैटीज़, तथा साइट्रस कूसकूस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
कुकी शीट को ग्रीस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वेनिला वेफ़र्स (65 कुकीज़)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
2
1-चौथाई गेलन सॉस पैन में उबलने के लिए पानी गरम करें । कूसकूस, नमक और काली मिर्च में हिलाओ; गर्मी से निकालें । कवर करें और 5 मिनट खड़े रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
एक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्ते
1/2 से 2/3 कप, साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मक्खन, साथ ही ब्रश करने के लिए 3 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन
3
मध्यम आँच पर 8 इंच की कड़ाही में मार्जरीन पिघलाएं । अजवाइन, प्याज, गाजर और लहसुन को मार्जरीन में पकाएं, कभी-कभी हिलाते रहें, जब तक कि सब्जियां नर्म न हो जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू (एक बहुत पतला कटा हुआ; दूसरा टुकड़ों में कटा हुआ)
¼ ढेर सारा कप आटा
सूअर की चर्बी वापस
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड
4
कूसकूस, सब्जियां, ब्रेड क्रम्ब्स, बादाम, चिव्स, अंडा और अंडे की जर्दी मिलाएं । मिश्रण को 8 पैटीज़ में आकार दें, लगभग 1/2 इंच मोटा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताज़ा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, और स्वादानुसार और भी कुछ
नींबू (एक बहुत पतला कटा हुआ; दूसरा टुकड़ों में कटा हुआ)
एक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्ते
1/2 (12 द्रव औंस) कैन वाष्पित दूध
2 पैकेट (2 औंस प्रत्येक) पिसे हुए बादाम
(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)
अतिरिक्त कटी हुई ताजा स्ट्रॉबेरी
5
कुकी शीट पर रखें । कम से कम 1 घंटे को ढककर ठंडा करें लेकिन 24 घंटे से अधिक नहीं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वेनिला वेफ़र्स (65 कुकीज़)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
6
साइट्रस सॉस तैयार करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए
7
मध्यम आँच पर 10 इंच की कड़ाही में तेल गरम करें । पैटीज़ को तेल में लगभग 8 मिनट तक पकाएं, एक बार पलटते हुए, सुनहरा भूरा होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड