सैंकोचो ट्राइफैसिको (तीन मीट सैंकोचो)
सैंकोचो ट्राइफैसिको (तीन मीट सैंकोचो) सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 8 और लागत परोसता है $ 2.2 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 26 ग्राम प्रोटीन, 19 ग्राम वसा, और कुल का 493 कैलोरी. इस रेसिपी से 888 लोग प्रभावित हुए । गोमांस का मिश्रण, यदि आवश्यक हो तो पानी, जमीन जीरा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक हैं । यह नुस्खा दक्षिण अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 92 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो कोलम्बियाई चिकन सैंकोचो (सैंकोचो डी गैलिनन ओ वालुनो), सैंकोचो कोस्टेनो (अटलांटिक तट सैंकोचो), तथा अजी के साथ सैंकोचो समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
प्याज, काली मिर्च, लहसुन और जीरा को ब्लेंडर में 1/4 कप के साथ रखें water.In एक बड़ा बर्तन, गोमांस, सूअर का मांस, चिकन, मक्का, प्याज का मिश्रण, नमक और हरा केला रखें ।
पानी डालकर उबाल लें, फिर ढककर आँच को मध्यम कर दें और लगभग 45 मिनट तक पकाएँ ।
आलू और युका डालें। 30 मिनट तक या सब्जियों के कांटे के नरम होने तक पकाते रहें । सीताफल में हिलाओ।स्वाद और मसाला समायोजित करें ।
मांस और चिकन और सब्जियों को समान रूप से विभाजित करते हुए, बड़े सूप कटोरे में परोसें ।