स्कीनी काली मिर्च रोल-अप

स्कीनी काली मिर्च रोल-अप
एक की जरूरत है शाकाहारी होर डी ' ओवरे? स्कीनी पेपर रोल-अप कोशिश करने के लिए एक सुपर नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 24 परोसता है और प्रति सेवारत 39 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 98 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 2 घंटे और 30 मिनट. से यह नुस्खा BettyCrocker.com 1 प्रशंसक हैं । यदि आपके पास आटा टॉर्टिला, 2 पैकेज क्रीम चीज़, दूध और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 29 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना अद्भुत नहीं है । कोशिश करो फ्रीजर लसग्ना रोल अप, चिकन बेकन रेंच लसग्ना रोल अप, तथा आसान पेपरोनी पिज्जा लसग्ना रोल अप समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
भरने के लिए: एक मध्यम कटोरे में, क्रीम चीज़ को इलेक्ट्रिक मिक्सर से मध्यम से तेज़ गति पर 30 सेकंड के लिए फेंटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 कप लाल और हरी कैंडिड चेरी1-1/2 कप लाल और हरी कैंडिड चेरी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीरकटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
2
बकरी पनीर, दूध, लहसुन और काली मिर्च डालें; चिकना होने तक फेंटें । लाल मिर्च और तुलसी में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
बकरी पनीरबकरी पनीर
8 पीले मकई टॉर्टिला (6 इंच), गर्म8 पीले मकई टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
3/4 कप कटी हुई ओरियो कुकीज़3/4 कप कटी हुई ओरियो कुकीज़
3
रोल-अप को इकट्ठा करने के लिए, टॉर्टिला के बीच भरने को विभाजित करें और किनारों के 1/2 इंच के भीतर फैलाएं । पालक के पत्तों को ढकने के लिए फिलिंग के ऊपर रखें । ध्यान से टॉर्टिला को कसकर रोल करें । 2 से 24 घंटे के लिए कवर और चिल रोल-अप ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
अखरोट-किशमिश ब्रेडअखरोट-किशमिश ब्रेड
(चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)(चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)
4
ढोना करने के लिए, आइस पैक के साथ एक अछूता कंटेनर में रोल-अप रखें । सेवा करने के लिए, प्रत्येक रोल-अप क्रॉसवर्ड को छह टुकड़ों (कुल 48 टुकड़े) में काटने के लिए एक तेज चाकू का उपयोग करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)(चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)
स्पलैश वर्माउथस्पलैश वर्माउथ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पीला फल रोल-अप1 पीला फल रोल-अप
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 30 मिनट
सर्विंग्स24
स्वास्थ्य स्कोर5
पत्रिका
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