स्कीनी टर्की-पालक मांस पाव रोटी
स्कीनी टर्की-पालक मांस की रोटी लगभग आवश्यक है 45 मिनट शुरू से अंत तक । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 31g प्रोटीन की, 8g वसा की, और कुल का 278 कैलोरी. के लिए $ 2.57 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 31% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ग्राउंड टर्की ब्रेस्ट, नमक, वोस्टरशायर सॉस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल Turnovers नुस्खा एक मिठाई के रूप में । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 74 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं तुर्की मांस पाव रोटी, तुर्की मांस पाव रोटी, तथा तुर्की मांस पाव रोटी.
निर्देश
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
मध्यम-उच्च गर्मी पर खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें ।
प्याज जोड़ें, और 4 मिनट सॉस करें ।
लहसुन जोड़ें, और 30 सेकंड सॉस करें ।
प्याज का मिश्रण, ब्रेडक्रंब और अगली 8 सामग्री (पालक के माध्यम से ब्रेडक्रंब) को अच्छी तरह से मिलाएं ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित एक ब्रॉयलर पैन पर 12 एक्स 5 इंच की रोटी में मांस मिश्रण को आकार दें ।
पाव रोटी के ऊपर केचप ब्रश करें ।
350 पर 45 मिनट के लिए या जब तक थर्मामीटर 160 पंजीकृत न हो जाए, तब तक बेक करें; टुकड़ा करने से 10 मिनट पहले खड़े रहें ।