स्क्रैप आयरन शेफ बेकन

स्क्रैप आयरन शेफ बेकन
स्क्रैप आयरन शेफ के बेकन को लगभग आवश्यकता होती है 6 घंटे और 13 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 12 सर्विंग्स बनाता है 444 कैलोरी, 43 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.6 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 5 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । यदि आपके पास सेब साइडर, पाठ्यक्रम जमीन काली मिर्च, पानी, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज-आड़ू कीचड़ एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 72 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं आयरन शेफ चीनी-शेफ चेन का मेपो टोफू, आयरन शेफ डक फैट फ्राइज़, तथा आयरन शेफ विजेता के जापानी शैली के हैम्बर्गर.

निर्देश

1
एक बड़े गैर-प्रतिक्रियाशील बर्तन में, आधा पानी, 1 कप चीनी, नमक और 8 औंस गुड़ को उबाल लें । चीनी को भंग करने के लिए हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3/4 चम्मच गुड़3/4 चम्मच गुड़
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
2
शेष पानी, और सेब साइडर के साथ एक बड़े कंटेनर में डालो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एप्पल साइडरएप्पल साइडर
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
3
रेफ्रिजरेटर में रखें और 40 डिग्री एफ तक ठंडा करें ।
4
काली मिर्च को पोर्क बेली में दबाएं । एक बार जब नमकीन ठंडा हो जाए तो पूरी तरह से जलमग्न होने तक मिश्रण में सूअर का मांस पेट रखें । तीन दिनों के लिए रेफ्रिजरेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें
पोर्क बेलीपोर्क बेली
1 संपूर्ण जैविक चिकन, 10 टुकड़ों में काटा हुआ1 संपूर्ण जैविक चिकन, 10 टुकड़ों में काटा हुआ
5
तीन दिन बीत जाने के बाद, पोर्क को नमकीन पानी से हटा दें और कागज़ के तौलिये से थपथपाकर सुखाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 संपूर्ण जैविक चिकन, 10 टुकड़ों में काटा हुआ1 संपूर्ण जैविक चिकन, 10 टुकड़ों में काटा हुआ
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
6
एक शीट पैन के ऊपर एक रैक पर लेट जाएं और एक पंखे के सामने 1 घंटे के लिए एक पेलिकल बनाने के लिए रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
7
पोर्क को ठंडे धूम्रपान करने वाले के प्रोटीन बॉक्स में रखें और 4 से 6 घंटे तक धूम्रपान करें । बेकन के स्ट्रिप्स में आसान टुकड़ा करने के लिए 1 घंटे के लिए फ्रीजर में मांस को ठंडा करें । आपको जो चाहिए उसे स्लाइस करें और शेष को रेफ्रिजरेटर या फ्रीजर में एक फ्रीजर सुरक्षित बैग में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआआम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
8
बेकन के स्ट्रिप्स को रैक से लगे शीट पैन पर रखें और ठंडे ओवन में रखें । ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट में बदल दें और लगभग 12 से 15 मिनट तक पकाएं, यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप अपने बेकन को कितना कुरकुरा पसंद करते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
9
रैक से निकालें और कागज तौलिये पर नाली । मज़े करो।.
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार6 एचआरएस, 13 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर21
पत्रिका
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