स्किलेट ज़ुचिनी
आपके पास कभी भी बहुत अधिक हॉर ड्युव्रे रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए स्किलेट ज़ुचिनी को आज़माएँ। यह रेसिपी 26 लोगों के लिए है। एक सर्विंग में 103 कैलोरी , 4 ग्राम प्रोटीन और 7 ग्राम वसा होती है। 50 सेंट प्रति सर्विंग के लिए , यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 7% कवर करती है । यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। पोलिश सॉसेज, काली मिर्च, अजवाइन और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। 1 व्यक्ति इस रेसिपी से प्रभावित हुआ। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 25 मिनट लगते हैं। यदि आप ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त और पूरे 30 आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। 32% के स्पूनकुलर स्कोर के साथ, यह डिश बहुत खराब है ।
निर्देश
डच ओवन में, सॉसेज को तेल में मध्यम आंच पर भूरा होने तक पकाएं।
मिर्च, अजवाइन, प्याज़ और लहसुन डालें; 5 मिनट तक या सब्ज़ियों के कुरकुरे-मुलायम होने तक भूनें। तोरी, टमाटर, अजवायन, नमक और काली मिर्च डालकर हिलाएँ। उबाल आने दें। आँच कम करें; ढककर 6-8 मिनट तक पकाएँ जब तक कि तोरी नरम न हो जाए।