स्किलेट शतावरी और भुना हुआ घंटी मिर्च
स्किलेट शतावरी और भुना हुआ घंटी मिर्च एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और शाकाहारी साइड डिश। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.19 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 78 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास शतावरी के भाले, पानी, बोतलबंद भुनी हुई शिमला मिर्च और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 9 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 74 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं शतावरी और लाल बेल मिर्च के साथ सॉटेड टर्की कटलेट, भुनी हुई लाल शिमला मिर्च, तथा भुना हुआ घंटी मिर्च.
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट पैन ।
पैन में 1 बड़ा चम्मच विनैग्रेट और 1 बड़ा चम्मच पानी डालें ।
पैन में शतावरी रखें । कुक, कवर, 5 मिनट या जब तक शतावरी कुरकुरा-निविदा है, अक्सर सरगर्मी ।
एक सर्विंग प्लैटर पर पैन से निकालें ।
पैन में 1 बड़ा चम्मच विनैग्रेट डालें ।
शिमला मिर्च डालें; 1 मिनट पकाएं । शतावरी के ऊपर चम्मच।
शतावरी और शिमला मिर्च के ऊपर 1 बड़ा चम्मच विनैग्रेट छिड़कें; अजमोद के साथ छिड़के ।