स्कैलप्स आ ला प्रोवेनकल

स्कैलप्स आ ला प्रोवेनकल
एक सेवारत में शामिल हैं 155 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. अगर $ 3.29 प्रति सेवारत आपके बजट में गिरावट, स्कैलप्स आ ला प्रोवेन्सल एक जबरदस्त हो सकता है लस मुक्त और शाकाहारी कोशिश करने के लिए नुस्खा । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, बाल्समिक सिरका, मक्का और कुछ अन्य चीजें उठाएं । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 74 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो आईएनए के स्कैलप्स प्रोवेनकल, स्कैलप्स प्रोवेनकल, तथा प्रोवेनकल पॉट औ सामू समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
375 डिग्री फ़ारेनहाइट के लिए हीट ओवन एक कटोरी में, 2 बड़े चम्मच लहसुन, 3 चम्मच अजवायन के फूल, 3 चम्मच तेल, 1/4 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च के साथ टमाटर गठबंधन । खाना पकाने के स्प्रे के साथ एक रिमेड शीट पैन को कोट करें; एक परत में पैन पर टमाटर का मिश्रण फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
काली मिर्चकाली मिर्च
टमाटरटमाटर
लहसुनलहसुन
फैल गयाफैल गया
थाइमथाइम
नमकनमक
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
ओवनओवन
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
एक या दो बार हिलाते हुए, टमाटर के नरम और थोड़े जले हुए, 20 से 25 मिनट तक बेक करें । टमाटर के मिश्रण में मकई हिलाओ । उसी कटोरे में, शेष 2 चम्मच थाइम, 2 चम्मच तेल, 1/2 बड़ा चम्मच लहसुन, 1/4 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च के साथ स्कैलप्स टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्चकाली मिर्च
स्कैलप्सस्कैलप्स
टमाटरटमाटर
लहसुनलहसुन
थाइमथाइम
मकईमकई
नमकनमक
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
कटोराकटोरा
3
टमाटर के मिश्रण के ऊपर स्कैलप्स रखें; 12 से 15 मिनट तक स्कैलप्स के पकने तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्कैलप्सस्कैलप्स
टमाटरटमाटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
4
स्कैलप्स को एक प्लेट में स्थानांतरित करें; कटौतीआधे में । टमाटर के मिश्रण में सिरका और 2 बड़े चम्मच जड़ी बूटियों को हिलाओ । अरुगुला, टमाटर मिश्रण और स्कैलप्स को 4 कटोरे में विभाजित करें; शेष 1 बड़ा चम्मच जड़ी बूटियों के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्कैलप्सस्कैलप्स
रोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
सिरकासिरका
टमाटरटमाटर
जड़ी बूटीजड़ी बूटी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा

सामग्री

अनुशंसित शराब: Chardonnay, Chenin ब्लॉन्क, Pinot Noir

शारदोन्नय, चेनिन ब्लैंक और पिनोट नोयर स्कैलप्स के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । शारदोन्नय और चेनिन ब्लैंक ग्रिल्ड या सियर स्कैलप्स के लिए बेहतरीन मैच हैं । यदि आपके स्कैलप्स का बेकन या अन्य ठीक किए गए मीट से मिलान किया जा रहा है, तो हल्के से ठंडा पिनोट नोयर आज़माएं । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है हिंडसाइट वाइन शारदोन्नय । इसमें 4.5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 26 डॉलर है ।
मसा Chardonnay वाइन
मसा Chardonnay वाइन
हमारा 2018 शारदोन्नय कार्नरोस और ओक नॉल में दाख की बारियां से प्राप्त किया गया है । स्टेनलेस स्टील में किण्वित, फिर तटस्थ फ्रेंच ओक में लीज़ पर तीन महीने की उम्र में, शराब महान अम्लता, वजन और मुंह-महसूस दिखाती है । यह 100% शारदोन्नय अम्लता को सामान्य रूप से केवल स्टेनलेस वाइन के लिए आरक्षित दिखाता है । यह एक खूबसूरती से संतुलित Chardonnay.
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर18
पत्रिका
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