स्क्वीड मसाला
एक की जरूरत है डेयरी फ्री और पेसटेरियन मेन कोर्स? स्क्वीड मसाला कोशिश करने के लिए एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 3.33 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 390 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा. यह नुस्खा 2 परोसता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट. टमाटर, पिसे हुए धनिया के बीज, प्याज, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । चूने के वेजेज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं फ्रोजन की लाइम पाई एक मिठाई के रूप में । यह रेसिपी भारतीय व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो मसाला चाय पाउडर, मसाला चाय पाउडर या चाय मसाला बनाने के लिए कैसे, पंजाबी चना मसलन या पंजाबी छोले मसाला / आसान चना मसाला, तथा सैंडविच मसाला पाउडर-घर पर सैंडविच मसलन कैसे बनाएं-एक भारतीय मसाला मिश्रण समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक बड़े, भारी तले की कड़ाही में मध्यम आँच पर तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![पतला-]()
पतला-
पतला-उपकरण आप उपयोग करेंगे![कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक]()
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक2
प्याज़ डालें और हिलाते हुए, हल्का ब्राउन होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ]()
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ3
टमाटर डालें और लगभग 2 मिनट तक हिलाते हुए पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ]()
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ4
मिर्च और लहसुन डालें और लगभग 1 मिनट तक हिलाते हुए पकाएँ । जल्दी उत्तराधिकार में हल्दी, धनिया और लाल मिर्च डालें। सुगंधित होने तक हिलाओ, लगभग 1 मिनट । यदि मसाले नीचे से चिपके रहते हैं, तो जलने से रोकने के लिए पानी की कुछ बूंदें डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा]()
2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा![1 कप कटा हुआ लहसुन]()
1 कप कटा हुआ लहसुन![हल्दी]()
हल्दी![गोया® लहसुन]()
गोया® लहसुन![वियतनामी दालचीनी चिप्स]()
वियतनामी दालचीनी चिप्स![1 कप सफेद मोती जौ]()
1 कप सफेद मोती जौ
2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
1 कप कटा हुआ लहसुन
हल्दी
गोया® लहसुन
वियतनामी दालचीनी चिप्स
1 कप सफेद मोती जौ5
कसा हुआ नारियल डालें, मसाले के साथ मिश्रित और रंगीन होने तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![सूखा नारियल]()
सूखा नारियल![वियतनामी दालचीनी चिप्स]()
वियतनामी दालचीनी चिप्स
सूखा नारियलवियतनामी दालचीनी चिप्स
3 टी वनस्पति तेल
2 से 3 क्वार्ट मूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेल
1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई
नान
सामग्री
2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)![लाल मिर्च पाउडर]()
लाल मिर्च पाउडर1कसा हुआ परमेसन चीज़![बारीक कटा हुआ ताजा सीताफल के पत्ते]()
बारीक कटा हुआ ताजा सीताफल के पत्ते2मध्यम लौंग![चम्मच कसा हुआ लहसुन (के बारे में]()
चम्मच कसा हुआ लहसुन (के बारे में1कसा हुआ परमेसन चीज़![भुने हुए और पिसे हुए धनिया के बीज]()
भुने हुए और पिसे हुए धनिया के बीज2थोड़ी सी कटी हुई तोरी![कोषेर नमक]()
कोषेर नमक2![नींबू wedges, की सेवा के लिए]()
नींबू wedges, की सेवा के लिए2थोड़ी सी कटी हुई तोरी![सेवा के लिए नान]()
सेवा के लिए नान1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![बारीक कटा हुआ प्याज (लगभग 1 छोटा)]()
बारीक कटा हुआ प्याज (लगभग 1 छोटा)2थोड़ी सी कटी हुई तोरी![कटा हुआ कच्चा प्याज, परोसने के लिए]()
कटा हुआ कच्चा प्याज, परोसने के लिए1कसा हुआ परमेसन चीज़![सेरानो मिर्च, बारीक कीमा बनाया हुआ (लगभग]()
सेरानो मिर्च, बारीक कीमा बनाया हुआ (लगभग227हैबेनेरो मिर्च![विद्रूप शरीर, बारीक कटा हुआ]()
विद्रूप शरीर, बारीक कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![बारीक कटा हुआ टमाटर (लगभग 1 मध्यम)]()
बारीक कटा हुआ टमाटर (लगभग 1 मध्यम)1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)![पाउडर हल्दी]()
पाउडर हल्दी1कसा हुआ परमेसन चीज़![कसा हुआ बिना मीठा नारियल]()
कसा हुआ बिना मीठा नारियल2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े![1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला]()
1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
लाल मिर्च पाउडर1कसा हुआ परमेसन चीज़
बारीक कटा हुआ ताजा सीताफल के पत्ते2मध्यम लौंग
चम्मच कसा हुआ लहसुन (के बारे में1कसा हुआ परमेसन चीज़
भुने हुए और पिसे हुए धनिया के बीज2थोड़ी सी कटी हुई तोरी
कोषेर नमक2
नींबू wedges, की सेवा के लिए2थोड़ी सी कटी हुई तोरी
सेवा के लिए नान1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
बारीक कटा हुआ प्याज (लगभग 1 छोटा)2थोड़ी सी कटी हुई तोरीकटा हुआ कच्चा प्याज, परोसने के लिए1कसा हुआ परमेसन चीज़
सेरानो मिर्च, बारीक कीमा बनाया हुआ (लगभग227हैबेनेरो मिर्च
विद्रूप शरीर, बारीक कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
बारीक कटा हुआ टमाटर (लगभग 1 मध्यम)1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)
पाउडर हल्दी1कसा हुआ परमेसन चीज़
कसा हुआ बिना मीठा नारियल2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े
1 1/2 चम्मच मिश्रित मसालाअनुशंसित शराब: Gruener Veltliner, रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग गुलाब
मेनू पर भारतीय? ग्रुएनर वेल्टलाइनर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़ के साथ पेयर करने की कोशिश करें । भारतीय भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब निश्चित रूप से पकवान पर निर्भर करेगी, लेकिन इन पिक्स को ठंडा परोसा जा सकता है और विभिन्न प्रकार के पारंपरिक व्यंजनों के मसालेदार और जटिल स्वादों के पूरक के लिए कुछ मिठास है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है आइचेनबर्ग प्रीमियम ग्रुनर वेल्टलाइनर । इसमें 4.2 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 12 डॉलर है ।
Aichenberg प्रीमियम Gruner Veltliner
ऐचेनबर्ग का प्रीमियम ग्रुनर वेल्टलिनर्न एक परिवार द्वारा संचालित ऑस्ट्रियाई विनम्रता है । इसमें उष्णकटिबंधीय फल और काली मिर्च के नोटों के साथ ताजे फल और तीखेपन की सुगंध होती है । स्वाद में ताजगी हरे सेब के स्वाद को छोड़ देती है जो लंबे समय तक चलने वाले होते हैं और खत्म होने पर एक पंच पैक करते हैं । यह शराब सफेद मांस, मछली, चीज और पिज्जा और पास्ता जैसे इतालवी व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से जोड़ती है ।कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर20
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