स्क्वैश और रूट सब्जी स्लाव
स्क्वैश और रूट वेजिटेबल स्लाव सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 नुस्खा है 54 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 0 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 80 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । इस रेसिपी से 15 लोग प्रभावित हुए । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए फ्लैट-लीफ अजमोद के पत्ते, सेब, अजवाइन की जड़ और कुछ अन्य चीजें उठाएं । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 95 का शानदार स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो स्क्वैश और रूट सब्जी स्लाव, शीतकालीन रूट सब्जी स्लाव, तथा नारंगी-जीरा ड्रेसिंग के साथ रूट सब्जी स्लाव समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1 1/2 कप प्रत्येक कटा हुआ रॉकाबोचा या बटरनट स्क्वैश, रुतबागा और शकरकंद को एक बड़े शोधनीय प्लास्टिक बैग में मिलाएं ।
1 1/2 कप कटा हुआ कच्चा रखेंखुराने के लिए ताजे नींबू के रस के साथ पानी के एक बड़े कटोरे में अजवाइन की जड़; कवर । चिल कटी हुई सब्जियाँरात।
स्थानांतरणएक बड़े कटोरे में कटा हुआ सब्जियां ।
जोड़ें2 छिलके वाले, चौथाई, कोर्ड सेब कटमैचस्टिक के आकार के टुकड़ों में (हम लवक्रिस्प, संतुलित फ़ूजी) ।
1 कप फ्लैट-पत्ती जोड़ेंअजीब के पत्ते और 1/2 कप 1" टुकड़ेपत्ता ।
3/4 कप दादी स्मिथ सेब जोड़ें
साइडर विनैग्रेट; कोट करने के लिए टॉस ।
अधिक जोड़ेंविनिग्रेट, अगर वांछित। कोषेरसाल्ट और हौसले से जमीन काली मिर्च के साथ सीजन ।