स्क्वैश के साथ ग्रील्ड नींबू झींगा

स्क्वैश के साथ ग्रील्ड नींबू झींगा
स्क्वैश के साथ ग्रील्ड नींबू झींगा एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए $ 3.53 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 26 ग्राम प्रोटीन, 2 ग्राम वसा, और कुल का 198 कैलोरी. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नींबू का छिलका, समर स्क्वैश, नींबू और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नींबू का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 55 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं स्क्वैश और तुलसी दही सॉस के साथ ग्रील्ड लाल करी झींगा कटोरे, ग्रील्ड नींबू-बे झींगा, तथा ग्रील्ड नींबू मिर्च हलिबूट और स्क्वैश पन्नी पैक.

निर्देश

1
उथले ग्लास या प्लास्टिक डिश या शोधनीय खाद्य-भंडारण प्लास्टिक बैग में, सभी नींबू-दौनी अचार सामग्री को मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मारिनडेमारिनडे
रोज़मेरीरोज़मेरी
नींबूनींबू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Ziploc बैगZiploc बैग
2
मैरिनेड में झींगा, तोरी, पीली स्क्वैश और शिमला मिर्च डालें; कोट करने के लिए हिलाओ । कवर डिश या सील बैग और सर्द 15 से 30 मिनट, कभी कभी क्रियाशीलता ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीला स्क्वैशपीला स्क्वैश
बेल मिर्चबेल मिर्च
मारिनडेमारिनडे
तोरीतोरी
झींगाझींगा
3
सीधे गर्मी के लिए हीट कोयले या गैस ग्रिल ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
4
चिंराट और सब्जियों को अचार से निकालें; अचार को त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
मारिनडेमारिनडे
झींगाझींगा
5
झींगा और सब्जियों को ग्रिल बास्केट में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
झींगाझींगा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
6
कवर और ग्रिल झींगा और सब्जियां 4 से 5 इंच मध्यम गर्मी से 12 से 14 मिनट या जब तक झींगा गुलाबी और फर्म और सब्जियां निविदा न हों । सेवा करने के लिए, चिंराट छीलें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
झींगाझींगा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
7
नींबू के वेजेज के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू कीलनींबू कील

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक

पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक झींगा के लिए बढ़िया विकल्प हैं । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । सेंटी सॉर्टेसेले पिनोट ग्रिगियो 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 17 डॉलर प्रति बोतल है ।
Santi Sortesele Pinot Grigio
Santi Sortesele Pinot Grigio
स्ट्रॉ पीला रंग, नाशपाती, खुबानी और सफेद फूलों की एक करीबी केंद्रित नाक के साथ । फल तालु, पत्थर के फल के शीर्ष नोटों के साथ, परिपक्वता और गोलाई को अच्छी तरह से एक सुरुचिपूर्ण अम्लता और स्वाद द्वारा समर्थित दिखाता है, जो एक लंबे, सुस्त खत्म को सुनिश्चित करता है ।
कठिनाईकठिन
में तैयार55 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर26
पत्रिका
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