स्क्वैश, मशरूम और पालक के साथ पैपर्डेल
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए स्क्वैश, मशरूम और पालक के साथ पैपर्डेल को आज़माएं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 670 कैलोरी, 21 ग्राम प्रोटीन, तथा 30 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 3.81 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 34% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए शिटेक मशरूम, परमेसन चीज़, फेटुकाइन पास्ता और कुछ अन्य चीजें उठाएं । मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी मक्खन केक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो स्क्वैश, मशरूम और पालक के साथ पैपर्डेल, नारियल क्रीम में पालक, मशरूम और स्क्वैश, तथा चिकन, मशरूम और पालक के साथ स्पेगेटी स्क्वैश समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पास्ता को उबलते नमकीन पानी के बड़े बर्तन में निविदा तक पकाएं लेकिन फिर भी कभी-कभी हिलाते हुए काटने के लिए दृढ़ रहें ।
नाली, 1 कप पास्ता खाना पकाने तरल आरक्षित।
इस बीच, मध्यम-उच्च गर्मी पर बड़े कड़ाही में 1/4 कप मक्खन पिघलाएं ।
स्क्वैश जोड़ें और लगभग निविदा तक पकाना, अक्सर सरगर्मी, लगभग 6 मिनट ।
मशरूम, ऋषि, और शेष 1/4 कप मक्खन जोड़ें; मशरूम के नरम होने तक और स्क्वैश निविदा होने तक, लगभग 8 मिनट ।
पालक डालें; लगभग 2 मिनट तक गलने तक हिलाएं । 1/2 कप पनीर में हिलाओ। नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
कड़ाही में सॉस में पास्ता डालें । कोट करने के लिए टॉस, पास्ता खाना पकाने के तरल को 1/4 कप यदि सूखा हो ।
1/4 कप पनीर के साथ छिड़के ।