सूखे-टमाटर ओर्ज़ो के साथ पका हुआ स्कैलप्स
सूखे-टमाटर ओर्ज़ो के साथ पका हुआ स्कैलप्स एक है डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.51 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 22g प्रोटीन की, 5g वसा की, और कुल का 340 कैलोरी. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए स्कैलप्स, वाइन सिरका, ओर्ज़ो पास्ता और कुछ अन्य चीजें उठाएं । शहद का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं हनी जिंजरब्रेड एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 51 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो टमाटर-टकसाल सॉस और ओर्ज़ो के साथ ग्रील्ड स्कैलप्स, सूरज-सूखे टमाटर और तुलसी के साथ ओर्ज़ो, तथा चिकन और धूप में सुखाया हुआ टमाटर ओर्ज़ो समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
उच्च गर्मी पर 10 से 12 इंच के नॉनस्टिक फ्राइंग पैन में, शोरबा और 2 कप पानी उबाल लें ।
स्कैलप्स जोड़ें और केवल अपारदर्शी तक उबाल लें, लेकिन अभी भी नम दिखने वाले सबसे मोटे हिस्से (परीक्षण के लिए कट) के केंद्र में, लगभग 5 मिनट । एक स्लेटेड चम्मच के साथ, स्कैलप्स को एक कटोरे में स्थानांतरित करें; गर्म रखें ।
पैन में टमाटर और ओर्ज़ो डालें । उच्च गर्मी पर अक्सर हिलाओ जब तक कि अधिकांश तरल अवशोषित न हो जाए और ओर्ज़ो काटने के लिए निविदा हो, 10 से 12 मिनट ।
इस बीच, तेल, शहद, सिरका और अजवायन मिलाएं ।
स्कैलप्स (और किसी भी रस) को पैन में लौटाएं और धीरे से गर्म होने तक, 1 से 2 मिनट तक हिलाएं ।
प्लेटों पर चम्मच ओर्ज़ो और स्कैलप्स ।
शहद के मिश्रण के साथ समान रूप से बूंदा बांदी स्कैलप्स । स्वादानुसार काली मिर्च डालें।