सूखे फल और शाहबलूत भराई के साथ पोर्क लोई

सूखे फल और शाहबलूत भराई के साथ पोर्क लोई
एक की जरूरत है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? सूखे फल और शाहबलूत भराई के साथ पोर्क लोई कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 3.52 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 451 कैलोरी, 54 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए फल, धनिया के बीज, चिकन शोरबा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । सूखी सफेद शराब का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सफेद शराब जमे हुए दही एक मिठाई के रूप में । धन्यवाद इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । 2 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो सूखे क्रैनबेरी, मशरूम और चेस्टनट स्टफिंग के साथ पोर्क चॉप, सेब, प्याज और सूखे बेर की स्टफिंग के साथ भुना हुआ पोर्क लोई, तथा सूखे फल और नींबू के साथ मोरक्कन पोर्क लोई समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)काली मिर्च, फटाकाली मिर्च, फटा3(सर्दी)ठंडा मक्खन, काट दियाठंडा मक्खन, काट दिया411मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कम कर सकते हैं-सोडियम चिकन शोरबाकम कर सकते हैं-सोडियम चिकन शोरबा8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआमोटे नमकमोटे नमक2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)मेमने का पैर, हड्डी-अंदरमेमने का पैर, हड्डी-अंदर1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमिश्रित सूखे फल, मोटे कटा हुआमिश्रित सूखे फल, मोटे कटा हुआ1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसूखे-पैक पके हुए चेस्टनट, टुकड़े टुकड़ेसूखे-पैक पके हुए चेस्टनट, टुकड़े टुकड़े1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसूखी सफेद शराबसूखी सफेद शराब1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)2किलोग्रामबोनलेस सेंटर-कट पोर्क लोईबोनलेस सेंटर-कट पोर्क लोई1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)साबुत धनिया के बीज, फटेसाबुत धनिया के बीज, फटे
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 25 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर26
पत्रिका
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