साग के साथ ओवन-ब्रेज़्ड भेड़ का बच्चा: कटुरीडे एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए $ 2.75 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 34% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 330 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, तथा 17g वसा की प्रत्येक। 1 व्यक्ति को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । अगर आपके हाथ में अजवायन की पत्ती, प्याज, टमाटर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 2 घंटे और 5 मिनट. के साथ एक spoonacular 81 का स्कोर%, यह व्यंजन उत्कृष्ट है । कोशिश करो ब्रेज़्ड Collard साग, सरसों का साग, और, लाल स्विस Chard, ब्रेज़्ड लैम्ब / लैम्ब शैंक्स, तथा ब्रेज़्ड साग समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 300 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 बड़े चम्मच आयरिश क्रीम लिकर
2
नमक और काली मिर्च के साथ सीजन मांस । एक भारी कड़ाही या पुलाव में, उच्च गर्मी पर, मांस को 2 बड़े चम्मच अतिरिक्त-कुंवारी जैतून के तेल में भूनें, सभी पक्षों पर भूरा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
युकोन
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण
3
पैन से मांस निकालें और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण
4
मध्यम से कम गर्मी और धीरे से कटा हुआ प्याज, अजवाइन, बे पत्तियों, लहसुन, मार्जोरम, और चिली काली मिर्च को 2 बड़े चम्मच तेल में नरम होने तक और सुनहरा होने तक पसीना दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप कटा हुआ लहसुन
सूअर की चर्बी वापस
मरजोरम
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
5
पैन, सीजन में टमाटर और टमाटर सॉस डालें और 5 मिनट के लिए कम होने दें । शराब के साथ डीग्लज़ करें, मेमने के टुकड़ों में जोड़ें, गर्मी को मध्यम तक बढ़ाएं, और जब तरल एक उबाल में आता है, तो कवर करें और 1 घंटे के लिए ओवन में पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
छिलके वाली मटर, वैकल्पिक
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 बड़े चम्मच आयरिश क्रीम लिकर
1 कप पीला केक मिश्रण
6
1 घंटे के बाद, बर्तन में साग जोड़ें, उन्हें सीधे मांस और उसके रस के ऊपर सेट करें । कवर करें और 30 से 45 मिनट के लिए ओवन पर लौटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रीन्स
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 बड़े चम्मच आयरिश क्रीम लिकर
1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
7
ओवन से निकालें, अजवाइन, बे पत्तियों और चिली काली मिर्च को त्यागें, और मांस और साग को एक सर्विंग प्लैटर में स्थानांतरित करें । ऊपर से कटा हुआ पनीर डालें और तुरंत परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप कटा हुआ लहसुन
सूअर की चर्बी वापस
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
1 इंच के क्यूब्स में काटें
ग्रीन्स
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 बड़े चम्मच आयरिश क्रीम लिकर
8
3-चौथाई गेलन सॉस पैन में, मध्यम गर्मी पर जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड छोटे लाल आलू, 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
9
प्याज और लहसुन डालें और नरम और हल्का सुनहरा भूरा होने तक, लगभग 8 से 10 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
10
थाइम और गाजर जोड़ें, और 5 मिनट और पकाएं, जब तक कि गाजर काफी नरम न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूअर की चर्बी वापस
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
11
टमाटर और रस जोड़ें और एक उबाल लाने के लिए, अक्सर सरगर्मी । गर्मी कम करें और गर्म अनाज जितना गाढ़ा होने तक 30 मिनट तक उबालें । नमक डालें और परोसें । यह सॉस रेफ्रिजरेटर में 1 सप्ताह या फ्रीजर में 6 महीने तक रहता है ।