सेचुआन हरी बीन्स
सेचुआन हरी बीन्स एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त 8 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस साइड डिश में है 108 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 62 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 25 मिनट. 98 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । होइसिन सॉस, तिल का तेल, सीताफल के पत्ते, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 31 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे सेचुआन हरी बीन्स, सेचुआन हरी बीन्स, तथा सेचुआन हरी बीन्स.
निर्देश
मध्यम डच ओवन में, 2 कप कैनोला तेल डालें और 350 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गरम करें ।
मध्यम आँच पर मध्यम सॉस पैन में, 1 बड़ा चम्मच तेल डालें ।
अदरक डालें और 2 से 3 मिनट तक भूनें ।
लहसुन डालें और 1 मिनट तक या हल्का भूरा होने तक पकाएँ; जल्दी से सोया सॉस, चिली सॉस, राइस वाइन सिरका, होइसिन, मिरिन, तिल का तेल और सीताफल डालें ।
हरी बीन्स को कैनोला तेल में लगभग 45 सेकंड के लिए या बीन्स के गहरे हरे होने तक भूनें ।
निकालें, तनाव, और सॉस में जोड़ें । मूंगफली और अजमोद के साथ टॉस और गार्निश करें ।