सेज ब्राउन बटर के साथ बटरनट स्क्वैश ग्नोची
सेज ब्राउन बटर के साथ बटरनट स्क्वैश ग्नोची रेसिपी आपके भूमध्यसागरीय लालसा को लगभग संतुष्ट कर सकती है 4 घंटे. इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 22 ग्राम प्रोटीन, 30 ग्राम वसा, और कुल का 550 कैलोरी. के लिए $ 1.48 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 6 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सभी उद्देश्य आटा, रसेट आलू, बटरनट स्क्वैश और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 52 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो बटरनट स्क्वैश ग्नोची ऋषि 'मक्खन के साथ, बटरनट स्क्वैश ग्नोची ऋषि मक्खन के साथ, तथा सेज ब्राउन बटर में बटरनट स्क्वैश नूडल्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन
बीज3
जगहेंस्क्वाश आधा, कट साइड अप, बेकिंग शीट परऔर तेल के साथ ब्रश । स्क्वैश होने तक रोस्टबहुत निविदा जब कटार के साथ छेदा जाता हैऔर धब्बों में भूरा, लगभग 1 1/2 घंटे । थोड़ा ठंडा करें । स्क्वैश से मांस को स्कूप करेंप्रोसेसर; चिकनी जब तक प्यूरी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![स्क्वैश]()
स्क्वैश![खाना पकाने का तेल]()
खाना पकाने का तेल
स्क्वैश
खाना पकाने का तेल4
हस्तांतरणमध्यम सॉस पैन के लिए; लगातार चलाते रहेंमध्यम गर्मी जब तक रस वाष्पित न हो जाए औरपुरी गाढ़ा, लगभग 5 मिनट । कूल । उपाय 1 कप(पैक) स्क्वैश प्यूरी (एक और उपयोग के लिए शेष स्क्वैश आरक्षित करें) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![स्क्वैश]()
स्क्वैश
स्क्वैशउपकरण आप उपयोग करेंगे![सॉस पैन]()
सॉस पैन
सॉस पैन5
इस बीच, मध्यम में आलू पकाएंउबलते नमकीन पानी के सॉस पैन जब तक बहुततटेंडर, लगभग 20 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![आलू]()
आलू![पानी]()
पानी
आलू
पानी6
नाली। जबकिआलू गर्म है, आलू के चावल के माध्यम से दबाएंमध्यम कटोरे में; पूरी तरह से ठंडा । माप2 कप (शिथिल पैक) पका हुआ आलू (आरक्षित) एक और उपयोग के लिए आलू बनाए रखना) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![आलू]()
आलू
आलूउपकरण आप उपयोग करेंगे![कटोरा]()
कटोरा
कटोरा7
बड़े कटोरे में स्क्वैश, आलू, 1/2 कप परमेसन,अंडा, जायफल और नमक मिलाएं । धीरे-धीरे जोड़ें 1 3/4 कप आटा, गूंथनाधीरे से कटोरे में मिश्रण जब तक आटा पकड़एक साथ और लगभग चिकनी है । अगर आटा हैबहुत चिपचिपा, बड़े चम्मच से अधिक आटा जोड़ें । आटे को आटे की सतह पर पलट दें; धीरे से लेकिन थोड़ी देर के लिए चिकना होने तक । 8 बराबर टुकड़ों में विभाजित ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![परमेसन]()
परमेसन![जायफल]()
जायफल![आलू]()
आलू![स्क्वैश]()
स्क्वैश![आटा]()
आटा![सभी उद्देश्य आटा]()
सभी उद्देश्य आटा![नमक]()
नमक![अंडा]()
अंडा
परमेसन
जायफलआलूस्क्वैश
आटा
सभी उद्देश्य आटा
नमक
अंडाउपकरण आप उपयोग करेंगे![कटोरा]()
कटोरा
कटोरा9
चर्मपत्र को हल्के से छिड़केंआटा। एक बार में 1 आटे के टुकड़े के साथ काम करते हुए,आटे की सतह पर लगभग 1/2 इंच मोटी रस्सी पर आटा रोल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![आटा]()
आटा![रोल]()
रोल
आटा
रोल10
रस्सी को 3/4 इंच के टुकड़ों में काटें । एक बार में 1 पीस के साथ काम करते हुए,ग्नोची को फोर्क टाइन डिपेडिन आटे के पीछे रोल करें, जिससे 1 तरफ लकीरें बन जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![Gnocchi]()
Gnocchi![सभी उद्देश्य आटा]()
सभी उद्देश्य आटा![रोल]()
रोल
Gnocchiसभी उद्देश्य आटारोल11
बेकिंग शीट में ट्रांसफरगनोची। के साथ दोहराएंआटा बनाए रखना । प्लास्टिक के साथ ढीला कवर करेंपप और कम से कम 1 घंटे ठंडा करें । आगे क्या: 6 घंटे आगे कर सकते हैं । ठंडा रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![आटा]()
आटा
आटाउपकरण आप उपयोग करेंगे![बेकिंग शीट]()
बेकिंग शीट
बेकिंग शीट12
2 बैचों में काम करते हुए, ग्नोची को अंदर पकाएंउबलते नमकीन पानी का बड़ा बर्तन बहुत तकटेंडर, 15 से 17 मिनट (ग्नोची सतह पर तैर जाएगा लेकिन पूरी तरह से पकाया जाने से पहले सतह पर आ सकता है) । स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके,ग्नोची को उसी चर्मपत्र-रेखा में स्थानांतरित करेंबेकिंग शीट । कूल । आगे करें: 8 घंटे आगे किया जा सकता है । शिथिल और सर्द कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![Gnocchi]()
Gnocchi![पानी]()
पानी
Gnocchiपानीउपकरण आप उपयोग करेंगे![Slotted चम्मच से]()
Slotted चम्मच से![पॉट]()
पॉट
Slotted चम्मच से
पॉट13
मक्खन को भारी बड़े कड़ाही में पकाएंमध्यम गर्मी बस सुनहरा होने तक, हिलाएंअक्सर, 3 से 4 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![मक्खन]()
मक्खन
मक्खनउपकरण आप उपयोग करेंगे![फ्राइंग पैन]()
फ्राइंग पैन
फ्राइंग पैन
ऋषि
नमक और काली मिर्च
सफेद शराब
सामग्री
4146 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![(या अधिक) सभी उद्देश्य आटा]()
(या अधिक) सभी उद्देश्य आटा1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![(1 छड़ी) मक्खन]()
(1 छड़ी) मक्खन454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![सूखे क्रैनबेरी, या कटी हुई सूखी चेरी, या दोनों का मिश्रण]()
सूखे क्रैनबेरी, या कटी हुई सूखी चेरी, या दोनों का मिश्रण1बड़े![अंडा, मिश्रण करने के लिए पीटा]()
अंडा, मिश्रण करने के लिए पीटा2(सर्दी)![कटा हुआ ताजा ऋषि]()
कटा हुआ ताजा ऋषि2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![ताजा कसा हुआ जायफल]()
ताजा कसा हुआ जायफल1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)![ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में]()
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![बारीक कद्दूकस किया हुआ पनीर पनीर, विभाजित]()
बारीक कद्दूकस किया हुआ पनीर पनीर, विभाजित6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![अतिरिक्त कसा हुआ परमेसन पनीर]()
अतिरिक्त कसा हुआ परमेसन पनीर340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![रसेट आलू, छिलका, चौथाई]()
रसेट आलू, छिलका, चौथाई11 पौंड तोरी,![1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए]()
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
(या अधिक) सभी उद्देश्य आटा1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
(1 छड़ी) मक्खन454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
सूखे क्रैनबेरी, या कटी हुई सूखी चेरी, या दोनों का मिश्रण1बड़े
अंडा, मिश्रण करने के लिए पीटा2(सर्दी)
कटा हुआ ताजा ऋषि2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
ताजा कसा हुआ जायफल1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
बारीक कद्दूकस किया हुआ पनीर पनीर, विभाजित6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआअतिरिक्त कसा हुआ परमेसन पनीर340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
रसेट आलू, छिलका, चौथाई11 पौंड तोरी,
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुएकठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार4 एचआरएस
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर19
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