सीज़र की स्कैम्पी
सीज़र की स्कैम्पी आपके साइड डिश रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छी रेसिपी हो सकती है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पूरे 30, और पेसटेरियन नुस्खा है 172 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत 77 सेंट खर्च करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लेमन जेस्ट, काली मिर्च, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। बहुत से लोगों को वास्तव में यह भूमध्यसागरीय व्यंजन पसंद नहीं आया । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 21 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना भयानक नहीं है । कोशिश करो सीज़र सलाद स्लाव के साथ झींगा स्कैम्पी टैकोस, लहसुन, मिर्च और पुदीना के साथ स्कैम्पी: स्कैम्पी कॉन एग्लियो, पेपरोनी ई नेपिटेला, तथा परमेसन ग्रीक योगर्ट सीज़र ड्रेसिंग के साथ भुना हुआ मकई सीज़र सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक कड़ाही में अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल गरम करें ।
एंकोवी पेस्ट डालें, इसे हिलाएं और फिर झींगा डालें और पैन को 1 मिनट हिलाएं ।
नींबू उत्तेजकता, लहसुन, काली मिर्च और वोस्टरशायर के 2 चम्मच जोड़ें । झींगा को 2 मिनट और पकाएं फिर कड़ाही में 1 नींबू का रस डालें और आँच बंद कर दें ।
कुछ कटा हुआ अंडे के साथ पका हुआ चिंराट छिड़कें ।
प्रति व्यक्ति 2 झींगा परोसें।