स्ट्रॉबेरी-ऑरेंज सलाद

स्ट्रॉबेरी-ऑरेंज सलाद
स्ट्रॉबेरी-नारंगी सलाद एक है लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और शाकाहारी साइड डिश। यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 143 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 0 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.3 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए चीनी, नाभि संतरे, स्ट्रॉबेरी और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । एक चम्मच के साथ 59 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो ऑरेंज-स्ट्रॉबेरी सलाद, स्ट्रॉबेरी-ऑरेंज चिकन सलाद, तथा नारंगी, स्ट्रॉबेरी और कीवी सलाद (डब्ल्यूडब्ल्यू) समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक उबाल में 1 1/2 कप पानी और चीनी ले आओ । साफ होने तक, 2 से 3 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
कैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावलकैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावल
2
सिरप को बहुत संक्षेप में ठंडा होने दें, फिर 1/4 कप पतले कटा हुआ ताजा तुलसी के पत्ते जोड़ें । खड़ी और शांत करने के लिए अलग सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, कसे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, कसे हुए
3 जमे हुए बिना चीनी वाले स्ट्रॉबेरी3 जमे हुए बिना चीनी वाले स्ट्रॉबेरी
3
स्ट्रॉबेरी को कुल्ला और पतवार करें और उन्हें क्वार्टर (या छठे अगर बहुत बड़े) में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीजरहित लाल अंगूरबीजरहित लाल अंगूर
4
एक छोटे, तेज चाकू के साथ, संतरे से कट समाप्त होता है । एक कटिंग बोर्ड पर 1 नारंगी कट साइड नीचे सेट करें । चाकू के साथ इसके वक्र के बाद, छील और सफेद पिथ को काट लें । रस को पकड़ने के लिए एक कटोरे के ऊपर नारंगी पकड़े हुए, खंडों को छोड़ने के लिए आंतरिक झिल्ली और फल के बीच काट लें; खंडों को कटोरे में गिराएं । कटोरे में झिल्ली से रस निचोड़ें और झिल्ली को त्यागें । शेष संतरे के साथ दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 प्रेट्ज़ेल स्टिक3 प्रेट्ज़ेल स्टिक
आड़ू या अमृतफल, कटा हुआआड़ू या अमृतफल, कटा हुआ
सफेद बेकिंग चॉकलेट कर्लसफेद बेकिंग चॉकलेट कर्ल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्डकटिंग बोर्ड
1 पीला फल रोल-अप1 पीला फल रोल-अप
जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआजैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
5
संतरे में स्ट्रॉबेरी डालें और फलों के ऊपर तुलसी का सिरप डालें । परोसने से कम से कम 30 मिनट पहले रेफ्रिजरेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीजरहित लाल अंगूरबीजरहित लाल अंगूर
3 प्रेट्ज़ेल स्टिक3 प्रेट्ज़ेल स्टिक
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
आड़ू या अमृतफल, कटा हुआआड़ू या अमृतफल, कटा हुआ
3 जमे हुए बिना चीनी वाले स्ट्रॉबेरी3 जमे हुए बिना चीनी वाले स्ट्रॉबेरी
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर14
पत्रिका
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