स्ट्रॉबेरी ओटमील ब्रेकफास्ट स्मूदी

स्ट्रॉबेरी ओटमील ब्रेकफास्ट स्मूदी
स्ट्रॉबेरी ओटमील ब्रेकफास्ट स्मूदी एक ऐसा नाश्ता है जो 2 परोसता है । के लिए $ 1.23 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी, और शाकाहारी नुस्खा है 224 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, और 4 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह के लिए एकदम सही है मातृ दिवस. अगर आपके पास स्ट्रॉबेरी, रोल्ड ओट्स, सोया मिल्क और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया गया हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 5 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 90 का स्पॉन्सर स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । स्ट्रॉबेरी केला ओटमील ब्रेकफास्ट स्मूदी, स्ट्रॉबेरी केला ओटमील ब्रेकफास्ट स्मूदी, और दलिया कद्दू नाश्ता ठग इस नुस्खा के समान हैं ।

निर्देश

1
एक ब्लेंडर में सोया मिल्क, ओट्स, केला और स्ट्रॉबेरी मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
व्हीप्ड टॉपिंग और कटी हुई ताजी स्ट्रॉबेरी, वैकल्पिकव्हीप्ड टॉपिंग और कटी हुई ताजी स्ट्रॉबेरी, वैकल्पिक
सोयामिल्कसोयामिल्क
अतिरिक्त केले के टुकड़े, वैकल्पिकअतिरिक्त केले के टुकड़े, वैकल्पिक
नाश्ते के आकार के कप आड़ूनाश्ते के आकार के कप आड़ू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
2
यदि वांछित हो तो वेनिला और चीनी जोड़ें । चिकना होने तक ब्लेंड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खट्टे शहदखट्टे शहद
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
3
गिलास में डालें और परोसें ।
कठिनाईआसान
में तैयार5 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर65
पत्रिका
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