स्ट्रॉबेरी साल्सा के साथ मछली टैकोस

स्ट्रॉबेरी साल्सा के साथ मछली टैकोस
स्ट्रॉबेरी साल्सा के साथ नुस्खा मछली टैकोस आपके मैक्सिकन लालसा को लगभग संतुष्ट कर सकता है 45 मिनट. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $6.25 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 26 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 298 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । हलिबूट फ़िललेट्स, कॉर्न टॉर्टिला, चिव्स और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । जमीन जीरा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मोरक्कन चॉकलेट मूस एक मिठाई के रूप में । इसके लिए एकदम सही है मातृ दिवस. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 88 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो स्ट्रॉबेरी साल्सा के साथ मोजिटो ग्रिल्ड फिश टैकोस, मैंगो साल्सा के साथ फिश टैकोस, तथा हबानेरो साल्सा के साथ मछली टैकोस समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 450 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
ओवनओवन
2
बेकिंग शीट पर मछली रखें, चिकनी तरफ नीचे (यदि फ़िललेट्स); खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट; जीरा, 1/4 चम्मच नमक और 1/8 चम्मच काली मिर्च के साथ मौसम । टॉरिलस को ढेर करें, पानी की कुछ बूंदों के साथ छिड़कें, और पन्नी में कसकर लपेटें । मछली और टॉर्टिला को तब तक पकाएं जब तक कि मछली अपारदर्शी न हो जाए और कांटे से आसानी से झड़ जाए लेकिन फिर भी नम हो, और टॉर्टिला गर्म हो, 10 से 15 मिनट । एक कटोरी में, स्ट्रॉबेरी, जलेपीनो, चिव्स, नींबू का रस, शेष 1/4 चम्मच नमक और शेष 1/8 चम्मच काली मिर्च मिलाएं; हलचल । बड़े टुकड़ों में फ्लेक मछली; अलिखित । मछली, स्ट्रॉबेरी सालसा और गोभी को समान रूप से टॉर्टिला के बीच विभाजित करें । मोड़ो और सेवा करो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
स्ट्रॉबेरीस्ट्रॉबेरी
नींबू का रसनींबू का रस
लपेटेंलपेटें
गोभीगोभी
(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)
काली मिर्चकाली मिर्च
जीराजीरा
साल्सासाल्सा
पानीपानी
मछलीमछली
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
कटोराकटोरा
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
3
प्रति सेवारत (2 टैकोस): 219 कैलोरी प्रति 2 टैकोस, 3 ग्राम वसा (0 ग्राम संतृप्त), 25 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 4 ग्राम फाइबर, 24 ग्राम प्रोटीन
4
स्वयं

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर, और पिनोट नोयर मछली के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है सैंटी सॉर्टेसेले पिनोट ग्रिगियो । इसमें 4.4 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 17 डॉलर है ।
Santi Sortesele Pinot Grigio
Santi Sortesele Pinot Grigio
स्ट्रॉ पीला रंग, नाशपाती, खुबानी और सफेद फूलों की एक करीबी केंद्रित नाक के साथ । फल तालु, पत्थर के फल के शीर्ष नोटों के साथ, परिपक्वता और गोलाई को अच्छी तरह से एक सुरुचिपूर्ण अम्लता और स्वाद द्वारा समर्थित दिखाता है, जो एक लंबे, सुस्त खत्म को सुनिश्चित करता है ।
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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