स्टोवटॉप चिकन लसग्ना

स्टोवटॉप चिकन लसग्ना
स्टोवटॉप चिकन लसग्ना सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 1035 कैलोरी, 68 ग्राम प्रोटीन, तथा 40 ग्राम वसा. के लिए $ 4.32 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 54% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 121 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए टमाटर प्यूरी, लहसुन, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 98 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो स्टोवटॉप लसग्ना, स्टोवटॉप ब्रोकोली और सफेद बीन लसग्ना, तथा स्टोवटॉप चिकन पाई समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम कटोरे में, चिकन, पिसी हुई सौंफ, 1/4 चम्मच लाल मिर्च के गुच्छे और 1/2 चम्मच नमक मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता), छिड़कने के लिएजैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता), छिड़कने के लिए
पिसी हुई सौंफपिसी हुई सौंफ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआफ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
2
एक और मध्यम कटोरे में, कुचल टमाटर, टमाटर प्यूरी, चिकन स्टॉक, 1 1/2 चम्मच नमक, और 1/2 चम्मच काली मिर्च को हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मसाला बनाने के लिए जायफल, पिसा हुआ, और भी बहुत कुछमसाला बनाने के लिए जायफल, पिसा हुआ, और भी बहुत कुछ
1t सफेद मिर्च पाउडर1t सफेद मिर्च पाउडर
3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआफ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
3
ढक्कन के साथ 12 इंच की नॉन-स्टिक कड़ाही में, मध्यम आँच पर तेल को झिलमिलाते हुए गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
4
प्याज़ डालें और नरम और सुनहरा होने तक, 6 से 8 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
5
लहसुन जोड़ें और सुगंधित होने तक पकाना, लगभग 30 सेकंड ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गुच्छा ताजा पालक (लगभगगुच्छा ताजा पालक (लगभग
6
चिकन मिश्रण डालें और पकने तक पकाएं, छोटे टुकड़ों में टूटने के लिए, लगभग 4 मिनट तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
7
नूडल्स के आधे हिस्से को पैन में बिखेरें, मांस के मिश्रण में टक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआआम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
8
टमाटर के मिश्रण के आधे हिस्से में डालो और शेष 1/4 चम्मच काली मिर्च के गुच्छे के साथ छिड़के । समान रूप से आधा चम्मच रिकोटा और मिश्रण में आधा मोज़ेरेला छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ कच्चा आलूकटा हुआ कच्चा आलू
केक द्वाराकेक द्वारा
8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
9
पैन में अजमोद के आधे के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
10
शेष नूडल्स में बिखेरें और शेष सॉस में डालें । सॉस के साथ कवर करने के लिए नूडल्स टक । उबाल लाने के लिए । कवर और उबाल जब तक नूडल्स निविदा रहे हैं, के बारे में 20 मिनट, गर्मी को कम करने अगर उबाल पर रखने के लिए आवश्यक है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
11
मिश्रण में समान रूप से ढक्कन और चम्मच शेष रिकोटा निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केक द्वाराकेक द्वारा
12
शेष मोज़ेरेला के साथ छिड़के । ढककर पनीर के पिघलने तक, लगभग 1 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ कच्चा आलूकटा हुआ कच्चा आलू
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
13
शेष अजमोद के साथ छिड़के और सेवा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)

सामग्री

794मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)मसाला बनाने के लिए जायफल, पिसा हुआ, और भी बहुत कुछमसाला बनाने के लिए जायफल, पिसा हुआ, और भी बहुत कुछ5(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)मध्यम लौंग लहसुन, कीमा बनाया हुआ (लगभगमध्यम लौंग लहसुन, कीमा बनाया हुआ (लगभग340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)1 पौंड पिसा हुआ सफेद मांस चिकन1 पौंड पिसा हुआ सफेद मांस चिकन2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)पिसी हुई सौंफपिसी हुई सौंफ4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएघर का बना या स्टोर से खरीदा कम सोडियम चिकन शोरबाघर का बना या स्टोर से खरीदा कम सोडियम चिकन शोरबा2(सर्दी)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमध्यम प्याज, बारीक कटा हुआ (लगभगमध्यम प्याज, बारीक कटा हुआ (लगभग12चादरेंनो-फोड़ा लसग्ना नूडल्स, आधे में टूट गयानो-फोड़ा लसग्ना नूडल्स, आधे में टूट गया1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ अजमोद के पत्ते, विभाजितकटा हुआ अजमोद के पत्ते, विभाजित340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)भाग-स्किम मोज़ेरेला, विभाजितभाग-स्किम मोज़ेरेला, विभाजित4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएभाग-स्किम रिकोटा, विभाजितभाग-स्किम रिकोटा, विभाजित1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)लाल मिर्च के गुच्छे, विभाजितलाल मिर्च के गुच्छे, विभाजित4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएटमाटर प्यूरीटमाटर प्यूरी
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर64
पत्रिका
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