सॉटर्न में अंगूर के साथ भुना हुआ दलिया

सॉटर्न में अंगूर के साथ भुना हुआ दलिया
सॉटर्न में अंगूर के साथ भुना हुआ दलिया सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 172 ग्राम प्रोटीन, 65 ग्राम वसा, और कुल का 1532 कैलोरी. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $13.92 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए चिकन स्टॉक, ऑलिव ऑयल, छिछले और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । सफेद शराब का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सफेद शराब जमे हुए दही एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 2 घंटे. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। एक चम्मच के साथ 48 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो अंगूर के साथ चिकन भूनें, अंगूर के साथ चिकन भूनें, तथा तीतर को अंगूर और अखरोट के साथ भूनें समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
सॉस शुरू करने के लिए, वाइन और अंगूर को मिलाएं और कम से कम 1 घंटे तक खड़े रहने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंगूरअंगूर
1-1/4 कप सफेद वाइन या चिकन शोरबा1-1/4 कप सफेद वाइन या चिकन शोरबा
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
2
स्तनों को पार्ट्रिज से काट लें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । प्रत्येक स्तन के लिए, मक्खन का एक टुकड़ा और एक ऋषि का पत्ता नीचे की तरफ रखें, और बेकन के 1 स्लाइस में लपेटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
(65 कुकीज़)(65 कुकीज़)
आलू, लम्बाई में आधा कटा हुआ और पतले टुकडों में कटा हुआआलू, लम्बाई में आधा कटा हुआ और पतले टुकडों में कटा हुआ
1/2 टहनी मेंहदी1/2 टहनी मेंहदी
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआटमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ
3
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े फ्राइंग पैन में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कठोर सलामी, जुलिएनकठोर सलामी, जुलिएन
4
स्तनों को डालें और एक बार पलटते हुए, लगभग 3 मिनट तक, दोनों तरफ से ब्राउन होने तक पकाएँ ।
5
एक तेल से सना हुआ पैन में रखें, त्वचा की तरफ ऊपर; एक तरफ सेट करें । पैन में कोई भी वसा छोड़ दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बैंगनी गोभी, बारीक कटी हुईबैंगनी गोभी, बारीक कटी हुई
6
ओवन को 375 एफ (1 9 0 सी) पर प्रीहीट करें । सॉस जारी रखने के लिए, फ्राइंग पैन में छिड़क जोड़ें और नरम होने तक लगभग 2 मिनट पकाएं । अंगूर को जलाकर वाइन को पैन में छान लें । एक उबाल लें और 1/3 कप तक कम करने के लिए पकाएं । स्टॉक में हिलाओ और 1/3 कप तक फिर से कम होने तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीमअतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम
अंगूरअंगूर
1-1/4 कप सफेद वाइन या चिकन शोरबा1-1/4 कप सफेद वाइन या चिकन शोरबा
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कठोर सलामी, जुलिएनकठोर सलामी, जुलिएन
गार्निश के लिए और भी अधिक (1 कप कारमेल, साथ ही 1 चम्मच फ़्लूर डे सेल)गार्निश के लिए और भी अधिक (1 कप कारमेल, साथ ही 1 चम्मच फ़्लूर डे सेल)
7
अंगूर डालें और 1 मिनट तक पकाएँ; अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंगूरअंगूर
8
स्तनों को 12 मिनट तक भूनें, एक बार पलटें । परोसने से पहले, सॉस को वापस उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/4 कप सफेद वाइन या चिकन शोरबा1-1/4 कप सफेद वाइन या चिकन शोरबा
9
मक्खन में गर्मी और व्हिस्क से निकालें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
(65 कुकीज़)(65 कुकीज़)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
10
सॉस के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/4 कप सफेद वाइन या चिकन शोरबा1-1/4 कप सफेद वाइन या चिकन शोरबा
11
वार लेख
12
टाइप_27_डेटा = {};
13
लेख
14
टाइप_27_डेटा।इनिट_स्टेप_बी_स्टेप_इमेज = 0;
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर17
पत्रिका
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