संडे ब्रंच: हैंगटाउन फ्राई

संडे ब्रंच: हैंगटाउन फ्राई
संडे ब्रंच: हैंगटाउन फ्राई सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 498 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 35 ग्राम वसा. यह नुस्खा 2 परोसता है । के लिए $ 2.77 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । सीरियस ईट्स की इस रेसिपी में 1 पंखे हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, आटा, सीप और कुछ अन्य चीजें उठाएं । अंडे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज लेवी बेरनबाम का चॉकलेट टोमैटो केक मिस्ट्री गनाचे के साथ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 53 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो संडे ब्रंच: मूसली, रविवार ब्रंच अंडे, तथा रविवार ब्रंच पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
प्रत्येक सीप को आटे में कोट करें, फिर अंडा, फिर कॉर्नमील, और उपयोग के लिए तैयार होने तक आरक्षित करें । बेकन को मध्यम आँच पर बड़े कड़ाही में तब तक भूनें जब तक कि बेकन पूरी तरह से पक न जाए और ब्राउन न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)
2 से 3 चम्मच समुद्री नमक2 से 3 चम्मच समुद्री नमक
10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए
1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
2
निकालें और कागज तौलिया पर नाली और एक बार संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा, मोटे काट लें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
गोया® पाउडर चिकन शोरबागोया® पाउडर चिकन शोरबा
3
पैन में बचे हुए बेकन फैट में ब्रेडेड सीप डालें और तब तक पकाएं जब तक कि सीप सिर्फ सख्त न हो जाएं और कॉर्नमील ब्राउन होने लगे, लगभग 2 मिनट प्रति साइड ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 चम्मच कटी हुई ताजी अजवायन या सूखी अजवायन1/2 चम्मच कटी हुई ताजी अजवायन या सूखी अजवायन
झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)
2 से 3 चम्मच समुद्री नमक2 से 3 चम्मच समुद्री नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
4
सीप को पैन से निकालें और सुरक्षित रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 से 3 चम्मच समुद्री नमक2 से 3 चम्मच समुद्री नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
5
पैन में तेल के बचे हुए हिस्से में प्याज डालें (यदि आवश्यक हो तो अतिरिक्त वनस्पति तेल मिलाएं) और नरम होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतला-पतला-
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
6
गर्मी से कड़ाही निकालें और ध्यान से कागज तौलिया के साथ पोंछें, या पूरी तरह से धो लें और वापस गर्मी पर रखें । मध्यम आँच पर मक्खन पिघलाएं और फेंटे हुए अंडे को एक चुटकी नमक और काली मिर्च के साथ सीज़न करें । एक बार बुलबुले थम जाने के बाद, फेंटा हुआ अंडा, घूमता हुआ पैन डालें ताकि अंडा पूरे तल को कोट कर दे । जब अंडा सेट हो गया है, लेकिन अभी भी शीर्ष पर थोड़ा गीला है, तो धीरे से एक बड़े पकवान या थाली पर स्लाइड करें । ऑमलेट के एक तरफ बेकन, प्याज और सीप बिखेरें और ऑमलेट के दूसरे आधे हिस्से को फिलिंग में धीरे से मोड़ें । स्कैलियन के साथ स्कैटर करें और बटर टोस्ट और ब्लडी मैरी के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
साबुत अदरक, कुचला हुआसाबुत अदरक, कुचला हुआ
2 से 3 चम्मच समुद्री नमक2 से 3 चम्मच समुद्री नमक
हीथ कैंडी बार प्रत्येक), कुचलहीथ कैंडी बार प्रत्येक), कुचल
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिएयदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
गोया® पाउडर चिकन शोरबागोया® पाउडर चिकन शोरबा
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर14
पत्रिका
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