सॉटेड मशरूम के साथ मीट लोफ सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 2.91 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 32% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 704 कैलोरी, 38 ग्राम प्रोटीन, तथा 43 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, पिसी हुई काली मिर्च, ग्राउंड बीफ और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 65 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं शियाटेक मशरूम के साथ धीमी कुकर मांस की रोटी, सबसे अच्छा कभी मांस पाव रोटी, तथा मीट लोफ पाई.
निर्देश
1
पहले से गरम ओवन 350 डिग्री फ़ारेनहाइट तेल 13 एक्स 9 एक्स 2-इंच भुना हुआ पैन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
भुना हुआ पैन
ओवन
2
मध्यम-उच्च गर्मी पर बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में 2 बड़े चम्मच तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
3
प्याज और चीनी जोड़ें; प्याज के गहरे सुनहरे भूरे रंग के होने तक, लगभग 15 मिनट तक भूनें । अजवायन और लहसुन में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अजवायन
लहसुन
प्याज
चीनी
4
सिरका जोड़ें; वाष्पित होने तक, लगभग 2 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिरका
5
बड़े कटोरे में स्थानांतरित करें और ठंडा करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
6
प्याज में ग्राउंड बीफ, पोर्क, 1 कप कुचल टमाटर और अगले 6 सामग्री जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कुचल टमाटर
ग्राउंड बीफ
प्याज
पोर्क
7
केवल मिश्रित होने तक कांटा के साथ मिलाएं । तैयार पैन में 10-बाय-5-इंच पाव आकार में मांस मिश्रण ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
8
45 मिनट सेंकना।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
9
मांस की रोटी पर शेष कुचल टमाटर फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कुचल टमाटर
फैल गया
मांस
10
1 बड़ा चम्मच तेल के साथ बूंदा बांदी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेल
11
सेंकना जब तक थर्मामीटर केंद्र रजिस्टरों में डाला 155 डिग्री फारेनहाइट, के बारे में 1 घंटे. 15 मिनट ठंडा करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई थर्मामीटर
ओवन
12
इस बीच, मध्यम-उच्च गर्मी पर बड़े कड़ाही में 2 बड़े चम्मच तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
13
मशरूम जोड़ें; निविदा तक सौते, लगभग 12 मिनट । नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
मशरूम
14
मांस की रोटी को मोटे स्लाइस में काटें । चम्मच मशरूम और पैन का रस ।