एक की जरूरत है लस मुक्त साइड डिश? स्तरित मेपल बेकन ब्रसेल्स सलाद कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 12 सर्विंग्स बनाता है 349 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 25 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.16 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । पेकान, नमक, बेबी पालक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । बेट्टी क्रोकर की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 56 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मेपल बेकन ब्रसेल्स, नाशपाती और नीला पनीर सलाद, मेपल ब्रसेल्स बेकन के साथ अंकुरित होता है, तथा मेपल भुना हुआ ब्रसेल्स बेकन के साथ अंकुरित होता है समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गरम करें खाना पकाने के स्प्रे के साथ पक्षों के साथ बेकिंग पैन स्प्रे करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैन
ओवन
2
बेकन को पैन पर सिंगल लेयर में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
3
एक बार पलटते हुए 25 से 35 मिनट या क्रिस्पी होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
4
पेपर टॉवल-लाइन वाली प्लेट पर नाली; कटोरे में टपकने वाले तनाव, और पैन को एक तरफ सेट करें । क्रम्बल बेकन।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिए
कटोरा
फ्राइंग पैन
5
एक और बेकिंग पैन पर पेकान रखें । 7 से 12 मिनट या सुगंधित और थोड़ा भूरा होने तक भूनें । पूरी तरह से पैन पर ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेकान
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैन
6
ओवन का तापमान 425 डिग्री फ़ारेनहाइट तक बढ़ाएं बड़े कटोरे में, ब्रसेल्स स्प्राउट्स, नमक, काली मिर्च, वोस्टरशायर सॉस और मेपल सिरप को 1/4 कप बेकन ड्रिपिंग के साथ टॉस करें । शेष ड्रिपिंग को दूसरे उपयोग के लिए आरक्षित करें । कोट करने के लिए टॉस करें और बेकन को पकाने के लिए इस्तेमाल किए गए पैन में स्थानांतरित करें । 30 से 45 मिनट या भूरे रंग के अंकुरित होने तक भूनें और कटार या पारिंग चाकू से छेदने पर कोमल हों । हलचल अंकुरित और खाना पकाने तरल; पैन पर ठंडा, लगभग 15 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Worcestershire सॉस
ब्रसेल्स स्प्राउट्स
बेकन
मेपल सिरप
अंकुरित
काली मिर्च
नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
चाकू
कटोरा
ओवन
फ्राइंग पैन
7
बड़े कटोरे में, सेब को सिरका में अच्छी तरह से टॉस करें, फिर नाली और प्लेट में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिरका
सेब
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
8
6-क्वार्ट ट्रिफ़ल बाउल या कांच के कटोरे में, परत इस प्रकार है: स्प्राउट्स से शुरू करें, भरते समय कटोरे के किनारों को साफ रखने के लिए सावधान रहें । पालक के आधे हिस्से के साथ शीर्ष, फिर नीले पनीर का आधा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्लू पनीर
पालक
अंकुरित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
9
सेब जोड़ें, फिर शेष पालक, पेकान, शेष नीला पनीर और बेकन ।