स्तरित सलाद सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त नुस्खा 12 और लागत परोसता है $ 1.63 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 398 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 33 ग्राम वसा. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपके पास टमाटर, डिल, वेट चेडर चीज़ और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । मटर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान मटर स्ट्रॉबेरी मिठाई एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 55 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं मिस्र का फेटेट सलाद (स्तरित छोले का सलाद), मिमोसा सलाद (स्तरित टूना सलाद), तथा टेक्स मेक्स स्तरित सलाद.
निर्देश
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एक स्पष्ट कांच के कटोरे में, सलाद सामग्री को ऊपर दिखाई देने के क्रम में परत करें, कटोरे की परिधि के चारों ओर सामग्री को केंद्रित करें और यदि आवश्यक हो तो लेट्यूस के साथ केंद्र में भरें । मटर की परत के साथ समाप्त करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 कप कटी हुई लाल मिर्च
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ