साधारण काली मिर्च स्टेक

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए साधारण काली मिर्च स्टेक आज़माएं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 271 कैलोरी, 21 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.62 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास वनस्पति तेल, पिसी हुई अदरक, कॉर्नस्टार्च और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । पके हुए चावल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं नाश्ता चावल का हलवा एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । वैलेंटाइन डे इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 51 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो चीनी काली मिर्च स्टेक (प्याज, मिर्च और काली मिर्च सॉस के साथ हलचल-तला हुआ बीफ़), स्टेक औ पोइवर: ब्रांडी सॉस के साथ काली मिर्च स्टेक, तथा शाकाहारी बेल मिर्च स्टेक (उर्फ काली मिर्च नकली) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक साथ 2 बड़े चम्मच कॉर्नस्टार्च, अदरक, बीफ शोरबा, सोया सॉस, और, यदि वांछित हो, लाल मिर्च; एक तरफ सेट करें ।
शेष 2 बड़े चम्मच कॉर्नस्टार्च, नमक और काली मिर्च मिलाएं; मिश्रण में ड्रेज स्टेक ।
उच्च गर्मी 3 मिनट पर एक बड़े कड़ाही में वनस्पति तेल और तिल का तेल गरम करें; स्टेक और लहसुन जोड़ें, और 4 मिनट या ब्राउन होने तक भूनें ।
शिमला मिर्च और प्याज डालें; 8 मिनट या नरम होने तक भूनें । शोरबा मिश्रण में हिलाओ; गर्मी कम करें, और 3 से 5 मिनट या गाढ़ा होने तक उबालें ।
गर्म पके हुए चावल के ऊपर परोसें।