बर्फ मटर और मशरूम के साथ हलचल तला हुआ झींगा एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त 20 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 5 ग्राम प्रोटीन, 1 ग्राम वसा, और कुल का 37 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 96 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । काली मिर्च, झींगा, पानी और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । 4 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 16 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 29 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना उत्कृष्ट नहीं है । कोशिश करो स्नो मटर और अदरक के साथ स्टिर-फ्राइड झींगा, स्नो मटर और अदरक के साथ स्टिर-फ्राइड झींगा, तथा बर्फ मटर के साथ चीनी हलचल तली हुई झींगा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक छोटे कटोरे में, कॉर्नस्टार्च, शेरी और पानी को एक साथ हिलाएं । एक तरफ सेट करें । उच्च गर्मी पर एक कड़ाही या गहरी, भारी तलना पैन को पहले से गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
क्रीम चीज़ को ठंडा करके 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें
मसालेदार तरबूज़ का छिलका, 1 जार
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
2
2 चम्मच जोड़ें। मूंगफली के तेल का और ध्यान से तेल वितरित करने के लिए पैन को झुकाएं और घुमाएं । जब तेल गर्म हो जाए, तो झींगा डालें और तब तक भूनें जब तक कि वे चमकीले गुलाबी न हो जाएं, लेकिन अभी तक लगभग 3 मिनट तक पकाया नहीं गया है । उन्हें ओवरकुक न करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 छोटी लाल या हरी जलापेनो काली मिर्च
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
3
एक प्लेट में स्थानांतरण । पैन को तेज आंच पर लौटा दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
4
शेष 2 चम्मच में बूंदा बांदी। मूंगफली का तेल, तेल के साथ नीचे और पक्षों को कोट करने के लिए पैन को झुकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 छोटी लाल या हरी जलापेनो काली मिर्च
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
5
अदरक और लहसुन डालें और लगभग 30 सेकंड तक सुगंधित होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
6
स्नो मटर और मशरूम डालें और झींगा को पैन में लौटा दें । जब तक बर्फ मटर चमकीले हरे, 30 से 60 सेकंड तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
मीठी लाल मिर्च के छल्ले
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
7
शोरबा में डालो और तब तक पकाएं जब तक कि झींगा अपारदर्शी न हो जाए, 2 से 3 मिनट और । संक्षेप में कॉर्नस्टार्च मिश्रण को फिर से संयोजित करने के लिए हिलाएं, फिर इसे पैन में डालें । सॉस के गाढ़ा होने और साफ होने तक, लगभग 2 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
क्रीम चीज़ को ठंडा करके 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
8
तिल का तेल, नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग
चुटकी भर सफ़ेद तिल
9
एक गर्म सर्विंग डिश में स्थानांतरित करें और तुरंत परोसें ।
झींगा पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । फिटविन वाइन पिनोट ग्रिगियो 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 18 डॉलर प्रति बोतल है ।