स्पाइस रबड लैम्ब चॉप्स होइसिन और ग्रिल्ड बोक चोय सलाद के साथ

आपके पास कभी भी बहुत अधिक सॉस रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए स्पाइस रबड लैम्ब चॉप्स होइसिन दें और ग्रिल्ड बोक चोय सलाद के साथ आज़माएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 1494 कैलोरी, 140g प्रोटीन की, तथा 80g वसा की प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 10.89 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 76% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । पिसी हुई अदरक, कनोलन तेल, सोया सॉस, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 86 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो मकई सलाद के साथ स्पाइस मला भेड़ का बच्चा चॉप, उबला हुआ मसाला-मला भेड़ का बच्चा चॉप, तथा स्पाइस ने लैम्ब चॉप्स को अंगूर-बादाम पोर्ट सॉस और हार्व्स के साथ रगड़ा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बाउल में सौंफ, अदरक, धनिया, लहसुन पाउडर और चिली डी अर्बोल मिलाएं । मेमने के चॉप पर मसाला मिश्रण रगड़ें ।
सीधी गर्मी के लिए चारकोल ग्रिल या तेज गर्मी के लिए गैस ग्रिल गरम करें ।
कैनोला तेल के साथ मेमने को ब्रश करें और नमक और काली मिर्च के साथ छिड़के । मेमने को तब तक ग्रिल करें जब तक कि सभी तरफ से थोड़ा सा जले और मध्यम-दुर्लभ, लगभग 8 मिनट तक पकाया जाए ।
ग्रिल से हटाने से ठीक पहले मेमने को होइसिन से ब्रश करें ।
बोक चोय को कैनोला तेल से ब्रश करें और नमक और काली मिर्च छिड़कें । बोक चोय को ग्रिल करें, लगभग 4 मिनट के लिए कट-साइड डाउन करें; फ्लिप करें, और एक और कुछ मिनट ग्रिल करें जब तक कि उपजी कुरकुरा-निविदा न हो । बोक चोय को कसकर काट लें और एक कटोरे में डालें ।
फिश सॉस, सिरका, नीबू का रस, चिली सॉस और सोया सॉस को फेंट लें और एक बाउल में नमक और काली मिर्च छिड़कें ।
Whisk में कैनोला और तिल का तेल । ग्रिल्ड बोक चोय सलाद के साथ विनिगेट को टॉस करें; नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद और मौसम ।
मेमने को एक थाली में रखें और ऊपर से सीताफल और पुदीना बिखेर दें ।
ग्रिल्ड बोक चोय सलाद के साथ परोसें ।