स्पेगेटी के साथ Pesto से ट्रापेनी: स्पेगेटी अल Pesto Trapanesi
एक की जरूरत है शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम? ट्रैपानी से पेस्टो के साथ स्पेगेटी: स्पेगेटी अल पेस्टो ट्रैपेनी कोशिश करने के लिए एक शानदार नुस्खा हो सकता है । के लिए प्रति सेवारत 75 सेंट, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 17g प्रोटीन की, 20 ग्राम वसा, और कुल का 596 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी में 1 प्रशंसक हैं । स्पेगेटी, नमक और काली मिर्च, जैतून का तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Sauteed केला, Granolan और दही Parfait एक मिठाई के रूप में । के साथ एक spoonacular 75 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो ट्रैपानी-स्टाइल पेस्टो के साथ एंजेल हेयर पास्ता, Pesto पास्ता, तथा मटर pesto & झींगा स्पेगेटी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक खाद्य प्रोसेसर में, 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, लहसुन 1/2 तुलसी, बादाम और टमाटर मिलाएं । पल्स और लगभग मिश्रित होने तक काट लें । परिणामस्वरूप पेस्टो थोड़ा चंकी होगा और बहुत गीला नहीं होगा ।
पेस्टो को एक कटोरे में रखें और एक और बड़ा चम्मच जैतून का तेल और कसा हुआ पेकोरिनो डालकर हिलाएं । मौसम, स्वादानुसार, नमक और काली मिर्च के साथ । सॉस को एक तरफ सेट करें ताकि फ्लेवर पिघल जाए ।
इस बीच, एक रोलिंग उबाल में 6 चौथाई पानी लाएं और 2 बड़े चम्मच नमक डालें ।
स्पेगेटी डालें और पैकेज की दिशा के अनुसार पकने तक पकाएँ, लेकिन फिर भी अल डेंटे ।
पास्ता को सर्विंग बाउल में डालें और मिलाने के लिए टॉस करें ।