स्पेगेटी के साथ मारिनारा सॉस

स्पेगेटी के साथ मारिनारा सॉस
स्पेगेटी के साथ मारिनारा सॉस आपके सॉस संग्रह का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 12 सर्विंग्स बनाता है 269 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 80 सेंट, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। यह आपके लिए बेट्टी क्रोकर द्वारा लाया गया है । वनस्पति तेल, लहसुन, चीनी, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 8 घंटे और 25 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 71 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो मारिनारा सॉस के साथ स्पेगेटी, मारिनारा सॉस के साथ स्पेगेटी, तथा स्पेगेटी के साथ मारिनारा सॉस समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
कुकिंग स्प्रे के साथ 3 - से 4-क्वार्ट धीमी कुकर स्प्रे करें । कुकर में, स्पेगेटी और पनीर को छोड़कर सभी अवयवों को मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पैकेज (1/4 औंस) इंस्टेंट शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (1/4 औंस) इंस्टेंट शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग मिक्स
स्पेगेटीस्पेगेटी
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बीज के साथ 2 बड़े चम्मच बारीक कटी हुई जैलपीनो चिलीबीज के साथ 2 बड़े चम्मच बारीक कटी हुई जैलपीनो चिली
2
कवर; कम गर्मी सेटिंग 8 से 10 घंटे पर पकाना ।
3
पैकेज पर निर्देशित स्पेगेटी को पकाएं और निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेगेटीस्पेगेटी
4
स्पेगेटी के ऊपर सॉस परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेगेटीस्पेगेटी
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
5
पनीर के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस

सामग्री

21 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।सूखे तुलसी के पत्तेसूखे तुलसी के पत्ते8लौंगलहसुन, बारीक कटा हुआलहसुन, बारीक कटा हुआ2किलोग्रामप्रत्येक डिब्बे) इतालवी जड़ी बूटियों के साथ मुइर ग्लेन ऑर्गेनिक डाइस्ड टमाटर, अप्रशिक्षितप्रत्येक डिब्बे) इतालवी जड़ी बूटियों के साथ मुइर ग्लेन ऑर्गेनिक डाइस्ड टमाटर, अप्रशिक्षित2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबड़ा प्याज, कटा हुआबड़ा प्याज, कटा हुआ11 पौंड तोरी,सूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती11 पौंड तोरी,8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा11 पौंड तोरी,1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए680मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कच्चा स्पेगेटीकच्चा स्पेगेटी21 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस170मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)क्या मुइर ग्लेन ऑर्गेनिक टमाटर का पेस्ट कर सकते हैंक्या मुइर ग्लेन ऑर्गेनिक टमाटर का पेस्ट कर सकते हैं1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)जैतून या वनस्पति तेलजैतून या वनस्पति तेल
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार8 एचआरएस, 25 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर33
पत्रिका
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