नुस्खा स्पेनिश जैतून टेपेनेड तैयार है लगभग 5 मिनट में और निश्चित रूप से एक अद्भुत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 यूरोपीय भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । के लिए $ 2.44 प्रति सेवारत, आपको एक मसाला मिलता है जो 1 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 777 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 85 ग्राम वसा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पिसी हुई काली मिर्च, अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, सीताफल के पत्ते और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह नुस्खा 2 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 40 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चेरी टमाटर स्पेनिश जैतून टेपेनेड के साथ भरवां, आसान काला जैतून टेपेनेड (हरे जैतून के संस्करण के साथ भी!), तथा अंजीर और जैतून का टेपेनेड.