स्पेनिश शैली हलिबूट
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए स्पेनिश शैली के हलिबूट को आज़माएं । के लिए $ 6.3 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 31% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 192 कैलोरी, 34 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । अगर आपके हाथ में नमक, बेबी पालक, काली मिर्च और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 81 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो हैलिबट ए ला वास्को कॉन अल्बुअस एन साल्सा वर्डे (सफेद बीन्स और हर्ब सॉस के साथ बास्क-शैली हलिबूट), स्पेनिश हलिबूट, तथा स्पेनिश शैली पेला समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
बेकन को एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में मध्यम आँच पर कुरकुरा होने तक पकाएँ ।
पैन से बेकन निकालें, और उखड़ जाती हैं । एक तरफ सेट करें ।
एक छोटे कटोरे में 1/2 चम्मच नमक, स्मोक्ड पेपरिका और 1/4 चम्मच काली मिर्च मिलाएं ।
मछली पर समान रूप से मसाला मिश्रण छिड़कें ।
पैन में ड्रिपिंग में मछली जोड़ें, और प्रत्येक तरफ 3 मिनट के लिए या जब तक कांटा के साथ परीक्षण किया जाता है या वांछित डिग्री तक आसानी से मछली के गुच्छे तक पकाना ।
पैन से मछली निकालें, और गर्म रखें ।
पैन में 2 चम्मच लहसुन जोड़ें, और 1 मिनट के लिए पकाना, अक्सर सरगर्मी । बेकन में हिलाओ।
पालक को पैन में डालें और 1 मिनट तक या पालक के मुरझाने तक पकाएँ ।
अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir
हैलिबट पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है फिटविन वाइन पिनोट ग्रिगियो । इसमें 4.4 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 18 डॉलर है ।
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FitVine शराब Pinot Grigio
यह थोड़ी सूखी सफेद शराब रंग में स्पष्ट है । यह साफ, कुरकुरा, नाक पर फूलों के नोटों और हरे सेब के स्वाद और साइट्रस के संकेत के साथ शानदार स्वाद है । खत्म ताजा है । कल का त्याग किए बिना आज रात का आनंद लें ।