स्पैनिश-स्टाइल ऑक्सटेल स्टू

स्पैनिश-स्टाइल ऑक्सटेल स्टू
यदि आपके पास किचन में बिताने के लिए 4 घंटे 25 मिनट हैं, तो स्पैनिश-स्टाइल ऑक्सटेल स्टू एक बेहतरीन ग्लूटेन-मुक्त, डेयरी-मुक्त, पैलियोलिथिक और आदिम रेसिपी हो सकती है। यह रेसिपी 6 लोगों के लिए है और इसकी कीमत प्रति सर्विंग $5.18 है। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 54 ग्राम प्रोटीन , 71 ग्राम वसा और कुल 1027 कैलोरी होती है। यह सर्दियों के लिए एकदम सही है। दुकान पर जाएं और आज ही इसे बनाने के लिए तेजपत्ता, जैतून का तेल, चॉकलेट और कुछ अन्य चीजें ले आएं। ऑलरेसिपीज़ की इस रेसिपी के 101 प्रशंसक हैं । यूरोपियन खाने के प्रशंसकों के लिए यह एक महंगी रेसिपी है। कई लोगों को यह मुख्य कोर्स वाकई पसंद आया। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, इस रेसिपी को 89% का स्पूनएकुलर स्कोर मिलता है

निर्देश

1
डच ओवन में मध्यम-तेज़ आँच पर जैतून का तेल गरम करें जब तक कि धुआँ न उठने लगे। ऑक्सटेल को बैचों में भूरा करें और एक तरफ़ रख दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
ऑक्सटेलऑक्सटेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 नींबू, एक का छिलका, दोनों का रस2 नींबू, एक का छिलका, दोनों का रस
2
बर्तन में प्याज, लहसुन और शिमला मिर्च डालें; लगातार हिलाते हुए पकाएं, जब तक प्याज नरम होकर पारदर्शी न हो जाए, लगभग 5 मिनट।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई
पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कपपीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
3
इसमें सफेद वाइन डालें, धीमी आंच पर पकाएं और 5 मिनट तक पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तीतर स्तन यदि)तीतर स्तन यदि)
4
ब्राउन ऑक्सटेल, बीफ़ शोरबा, चॉकलेट और तेज पत्ते डालें। फिर से धीमी आँच पर पकाएँ, फिर आँच को मध्यम-धीमी कर दें, ढक दें और 3 घंटे तक धीमी आँच पर पकाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
सब्जियों के छोटे-छोटे टुकड़ेसब्जियों के छोटे-छोटे टुकड़े
6 औंस अर्ध-मीठी चॉकलेट, 1/2-इंच के टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: गिरार्देली)6 औंस अर्ध-मीठी चॉकलेट, 1/2-इंच के टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: गिरार्देली)
ऑक्सटेलऑक्सटेल
5
नमक और पपरिका डालकर गाजर मिलाएं, फिर से पकाएं और गाजर के नरम होने तक धीमी आंच पर पकने दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
द्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी
(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार4 एचआरएस, 25 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर30
पत्रिका
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