स्पानकोपिता

स्पानकोपिता
स्पैनकोपिटा सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह शाकाहारी नुस्खा 3 और लागत परोसता है $ 4.53 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 24 ग्राम प्रोटीन, 49 ग्राम वसा, और कुल का 790 कैलोरी. कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 89 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. अगर आपके हाथ में जैतून का तेल, प्याज, फेटा चीज़ और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी मक्खन केक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 93 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । इसी तरह के व्यंजन हैं स्पानकोपिता, स्पानकोपिता, तथा स्पैनकोपिता पॉट पाई.

सामग्री

57मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पिघला हुआ मक्खन, 60-90 ग्राम)पिघला हुआ मक्खन, 60-90 ग्राम)1बड़ेअंडा, कमरे के तापमान परअंडा, कमरे के तापमान पर230मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)8-10 औंस फेटा पनीर8-10 औंस फेटा पनीर16चादरेंफिलो आटा (लगभग 12 औंस, 350 ग्राम), पिघला हुआ, अगर जमे हुएफिलो आटा (लगभग 12 औंस, 350 ग्राम), पिघला हुआ, अगर जमे हुए2(सर्दी)बारीक कटा हुआ फ्लैट पत्ता अजमोदबारीक कटा हुआ फ्लैट पत्ता अजमोद3रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ1चुटकीताजा कसा हुआ जायफल का चुटकीताजा कसा हुआ जायफल का चुटकी2(सर्दी)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1( बैंगन)प्याज, खुली और कीमा बनाया हुआप्याज, खुली और कीमा बनाया हुआ3रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक और ताजा जमीन काली मिर्चनमक और ताजा जमीन काली मिर्च325मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)12 ऑउंस ताजा पालक, अच्छी तरह से धोया और तौलिया सूख गया12 ऑउंस ताजा पालक, अच्छी तरह से धोया और तौलिया सूख गया
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर38
पत्रिका
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