स्प्रिंग पैनज़ेनेला

स्प्रिंग पैनज़ेनेला
स्प्रिंग पैनज़ेनेला सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 6 ग्राम प्रोटीन, 5 ग्राम वसा, और कुल का 153 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 86 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 16 परोसता है । शतावरी, नमक, परमेसन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । 210 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 50 मिनट. यह एक है बहुत सस्ती भूमध्य भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा वसंत घटना. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो स्प्रिंग पैनज़ेनेला रेसिपी, स्प्रिंग काले पंजानेला, तथा मटर और सौंफ के साथ स्प्रिंग पैनज़ेनेला समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)2 बड़े चम्मच भुनी हुई लाल शिमला मिर्च2 बड़े चम्मच भुनी हुई लाल शिमला मिर्च1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआदिन पुरानी रोटी, पपड़ी हटा दी गई, घनीभूतदिन पुरानी रोटी, पपड़ी हटा दी गई, घनीभूत539मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)सफेद सेम, धोया और सूखा या 1 1/2 कप पकाया सफेद सेमसफेद सेम, धोया और सूखा या 1 1/2 कप पकाया सफेद सेम1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)डिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों2लौंगलहसुन, बारीक कटा हुआलहसुन, बारीक कटा हुआ16आधा नींबू का रसआधा नींबू का रस4largesलीकलीक596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)16रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआआधा लाल प्याज, बारीक कटा हुआआधा लाल प्याज, बारीक कटा हुआ6(सर्दी)बारीक कद्दूकस किया हुआ परमेसन, गार्निश के लिए और भी बहुत कुछबारीक कद्दूकस किया हुआ परमेसन, गार्निश के लिए और भी बहुत कुछ2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)16रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च2(सर्दी)शैंपेन या सफेद शराब सिरकाशैंपेन या सफेद शराब सिरका
कठिनाईकठिन
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स16
स्वास्थ्य स्कोर12
पत्रिका
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