सुपर स्वादिष्ट रात का खाना सलाद

सुपर स्वादिष्ट रात का खाना सलाद
एक की जरूरत है डेयरी मुक्त और शाकाहारी साइड डिश? सुपर यम्मी सपर सलाद कोशिश करने के लिए एक भयानक नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 2 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 12 ग्राम प्रोटीन, 25 ग्राम वसा, और कुल का 369 कैलोरी. के लिए $ 1.86 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । वेजी न्यूम न्यू की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए एवोकाडो, प्याज, एक बड़ा चम्मच नींबू का रस और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 65 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो चिपोटल पार्सनिप क्रिस्प्स (+यम्मी सपर कुकबुक), स्वादिष्ट रात का खाना: पिस्ता और संरक्षित नींबू के साथ ब्रेज़्ड हलिबूट, तथा सुपर सपर हीरो समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1एवोकैडो, dicedएवोकैडो, diced1कॉन्टिनेंटल ककड़ी, कटा हुआकॉन्टिनेंटल ककड़ी, कटा हुआ11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाफ्री रेंज एगफ्री रेंज एग12 चम्मच लहसुन पाउडरझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई22 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खनमल्टीग्रेन ब्रेड, टोस्ट और क्यूब्स में कटा हुआमल्टीग्रेन ब्रेड, टोस्ट और क्यूब्स में कटा हुआ2टीबीएस- जैतून का तेल- जैतून का तेल2झींगा और शिरायुक्तफटी हुई मिर्चफटी हुई मिर्च1लाल शिमला मिर्च (शिमला मिर्च), कटा हुआलाल शिमला मिर्च (शिमला मिर्च), कटा हुआ0लाल प्याज, dicedलाल प्याज, diced2मुट्ठी भरमिश्रित सलाद के पत्तों की अच्छी मुट्ठीमिश्रित सलाद के पत्तों की अच्छी मुट्ठी1टीबीपेपिता बीजपेपिता बीज1मुट्ठी भरताजा बर्फ मटर का अच्छा, आधा में कटा हुआताजा बर्फ मटर का अच्छा, आधा में कटा हुआ1टीबीएस1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ2टमाटर, कटा हुआटमाटर, कटा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकसा हुआ ताजा शाकाहारी स्वादिष्ट पनीरकसा हुआ ताजा शाकाहारी स्वादिष्ट पनीर
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर25
पत्रिका
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