सौंफ और अंगूर के सलाद के साथ कटा हुआ स्कैलप्स

सौंफ और अंगूर के सलाद के साथ कटा हुआ स्कैलप्स
यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.82 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 2 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 107 कैलोरी. काली मिर्च, जैतून का तेल, चपटी पत्ती अजमोद के पत्ते, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 27 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 67 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मुंडा सौंफ़, ककड़ी, और अंगूर के साथ कटा हुआ स्कैलप्स, रेड चिली पेस्ट और सौंफ सलाद के साथ कटा हुआ स्कैलप्स, तथा कड़वा साग, सौंफ, अंगूर और फेटा सलाद के साथ काला सागर बास.

निर्देश

1
1 1/2 कप वर्गों को मापने के लिए एक कटोरे, छील और अनुभाग अंगूर पर; 1/2 कप रस निकालने के लिए झिल्ली निचोड़ें । रस को एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चकोतराचकोतरा
निकालेंनिकालें
रसरस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
एक मध्यम कटोरे में अंगूर के खंड, सौंफ़ और अजमोद मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चकोतराचकोतरा
अजमोदअजमोद
सौंफसौंफ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
2 चम्मच तेल और 1/4 चम्मच कोषेर नमक जोड़ें; गठबंधन करने के लिए धीरे से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कोषेर नमककोषेर नमक
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
4
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में शेष 1 चम्मच तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
1/4 चम्मच कोषेर नमक और 1/4 चम्मच ताजी पिसी हुई काली मिर्च के साथ स्कैलप्स छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमीन काली मिर्चजमीन काली मिर्च
कोषेर नमककोषेर नमक
स्कैलप्सस्कैलप्स
6
पैन में स्कैलप्स जोड़ें; प्रत्येक तरफ 2 मिनट के लिए या दान की वांछित डिग्री तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्कैलप्सस्कैलप्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
7
पैन से स्कैलप्स निकालें; गर्म रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्कैलप्सस्कैलप्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
8
पैन में आरक्षित 1/2 कप रस जोड़ें; 1/4 कप (लगभग 2 मिनट) तक कम होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रसरस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
9
गर्मी से निकालें ।
10
प्रत्येक 1 प्लेट पर 4 कप सौंफ का मिश्रण रखें । प्लेटों के बीच समान रूप से स्कैलप्स को विभाजित करें; 1 बड़ा चम्मच कम रस के साथ प्रत्येक सेवारत शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्कैलप्सस्कैलप्स
सौंफसौंफ
रसरस

अनुशंसित शराब: Chardonnay, Chenin ब्लॉन्क, Pinot Noir

स्कैलप्स के लिए शारदोन्नय, चेनिन ब्लैंक और पिनोट नोयर बेहतरीन विकल्प हैं । शारदोन्नय और चेनिन ब्लैंक ग्रिल्ड या सियर स्कैलप्स के लिए बेहतरीन मैच हैं । यदि आपके स्कैलप्स का बेकन या अन्य ठीक किए गए मीट से मिलान किया जा रहा है, तो हल्के से ठंडा पिनोट नोयर आज़माएं । 4.3 में से 5 स्टार रेटिंग वाला ट्रेंटाड्यू ला स्टोरिया शारदोन्नय एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 20 डॉलर प्रति बोतल है ।
Trentadue La Storia Chardonnay
Trentadue La Storia Chardonnay
2014 शारदोन्नय, सोनोमा तट, सेब, सफेद आड़ू और साइट्रस की सुगंध के साथ विविधता के लिए विशिष्ट है । जायफल के कांच की बारीक सुगंध में लंबे समय के साथ, अनानास और पके मेयर नींबू के सुझाव के साथ हल्का टोस्ट और वेनिला खेलने के लिए आता है । मुंह का एहसास स्पष्ट खनिज और फल की शुद्धता के साथ कुरकुरा और संयमित है । अमीर, सुरुचिपूर्ण और खूबसूरती से संतुलित ।
कठिनाईसामान्य
में तैयार27 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर26
पत्रिका
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