सौंफ और भुना हुआ स्क्वैश के साथ सॉसेज भराई
सौंफ़ और भुना हुआ स्क्वैश के साथ सॉसेज भराई एक है लस मुक्त और मौलिक साइड डिश। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 10 ग्राम प्रोटीन, 23 ग्राम वसा, और कुल का 291 कैलोरी. के लिए $ 1.02 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 10 परोसता है । एपिक्यूरियस की इस रेसिपी के 35 प्रशंसक हैं । यदि आपके पास क्यूब्स हैं बटरनट स्क्वैश, दरदरा पिसी हुई काली मिर्च, सौंफ का बल्ब, और हाथ में कुछ अन्य सामग्री, आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यह अपने पर एक हिट हो जाएगा धन्यवाद घटना. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भुना हुआ बटरनट, सॉसेज और सौंफ स्टफिंग, सॉसेज और सौंफ़ भराई, तथा सॉसेज सौंफ़ भराई.
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें । एकल परत में स्कैटर स्क्वैश ऑनशीट; हल्के से छिड़केंनमक और काली मिर्च । स्क्वैश को निविदा तक भूनें,कभी-कभी सरगर्मी करें, लगभग 55 मिनट ।
बड़े कटोरे में स्थानांतरण; ठंडा।
भारी बड़े स्किलेट में मक्खन पिघलाओमध्यम गर्मी।
प्याज, अजवाइन, और जोड़ेंसौंथा। सौते 8 मिनट।
सॉसेज जोड़ें। सौतेजब तक सब्जियां नर्म न हों और सॉसेज न हो जाएपकाया जाता है, सॉसेज को तोड़नाफ़र्क, लगभग 10 मिनट ।
सभी जड़ी बूटियों को जोड़ें; सौते1 मिनट लंबा ।
के साथ कटोरा में जोड़ें squash.DO आगे: 1 दिन आगे बनाया जा सकता है । कूल, कवर, और सर्द ।
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ब्रेड को विभाजित करें2 रिमेड बेकिंग शीट के बीच ।
बेक जब तक ब्रेड क्रस्टी न हो जाए लेकिन सख्त न हो, 5 मिनट के बाद शीट को उलट दें, 10 से 12 मिनटकुल ।
बहुत बड़े कटोरे में स्थानांतरित करें और ठंडा करें ।
मक्खन 13 एक्स 9 एक्स 2-इंच बेकिंग डिश । रोटी में सब्जी मिश्रण ।
मिश्रण करने के लिए छोटे कटोरे में व्हिस्क, और काली मिर्च 1 कप शोरबा में व्हिस्की ।
अंडे का मिश्रण जोड़ेंभरने, समान रूप से गठबंधन करने के लिए पटकना औरसूखा होने पर 1/4 कपफुल से अधिक शोरबा जोड़ना ।
तैयार पकवान में भराई स्थानांतरण।
बेक स्टफिंग को बिना पकाए बेक करें और ऊपर से ब्राउन और क्रस्टी,60 मिनट ।