सौंफ और साग
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए सौंफ और साग को आजमाएं । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 136 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 59 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 आहार। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपके पास नमक और काली मिर्च, डिजॉन सरसों, काटने के आकार के टुकड़े और कुरकुरा लाल पत्ती सलाद पत्ते, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 65 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं शलजम साग के साथ सौंफ, खुबानी और सौंफ़ के साथ साग, तथा सौंफ और सर्दियों के साग के साथ भाषा.
निर्देश
एक चौड़े कटोरे में, जैतून का तेल, नींबू का रस और सरसों मिलाएं ।
सौंफ से डंठल ट्रिम करें । पंखदार हरी पत्तियों को कुल्ला और 1/4 कप मापने के लिए पर्याप्त काट लें; शेष पत्तियों और डंठल को त्यागें । ट्रिम और जड़ अंत त्यागें, किसी भी चोट क्षेत्रों, और सौंफ़ सिर से मोटे फाइबर; कुल्ला सिर, बारीकी टुकड़ा, और कटोरे में ड्रेसिंग के साथ मिश्रण ।
कटोरे में कटा हुआ सौंफ़ साग, सलाद, और अरुगुला जोड़ें ।
ड्रेसिंग के साथ मिश्रण करने के लिए सलाद कांटा और चम्मच के साथ लिफ्ट । नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीजन ।