सौंफ और संतरे का सलाद टोस्टेड पिस्ता के साथ

सौंफ और संतरे का सलाद टोस्टेड पिस्ता के साथ
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए टोस्टेड पिस्ता के साथ सौंफ और संतरे का सलाद आज़माएं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, 12 ग्राम वसा, और कुल का 182 कैलोरी. के लिए $ 1.33 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. यह नुस्खा 17 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पिस्ता नट्स, सीताफल, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 आहार। एक चम्मच के साथ 81 का स्कोर%, यह डिश सुपर है । कोशिश करो पिस्ता के साथ सौंफ और ब्लड ऑरेंज सलाद, नारंगी, हरे जैतून और पिस्ता के साथ मुंडा सौंफ का सलाद, तथा टोस्टेड हेज़लनट्स और क्रैनबेरी के साथ सौंफ और संतरे का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1छोटाबल्ब सौंफ, चौथाई, कोरड और बहुत पतले कटा हुआ क्रॉसवर्डबल्ब सौंफ, चौथाई, कोरड और बहुत पतले कटा हुआ क्रॉसवर्ड591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा सीताफलकटा हुआ ताजा सीताफल11टीएसपी सूखा अजवायनहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो2नाभि संतरे, खुली, चौथाई और पतले कटा हुआनाभि संतरे, खुली, चौथाई और पतले कटा हुआ4झींगा और शिरायुक्तताजा जमीन काली मिर्च, स्वाद के लिएताजा जमीन काली मिर्च, स्वाद के लिए62 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चखोलीदार नमकीन पिस्ता नट्स, टोस्टेड और कटा हुआखोलीदार नमकीन पिस्ता नट्स, टोस्टेड और कटा हुआ22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, या पिस्ता तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, या पिस्ता तेल2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबहुत पतले कटे हुए मूली, (लगभग 8 मूली)या कटे हुए छिलके वाले जीका (नोट देखें)बहुत पतले कटे हुए मूली, (लगभग 8 मूली)या कटे हुए छिलके वाले जीका (नोट देखें)0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेप्रसंस्कृत हल्का अमेरिकी पनीर (अनुशंसित: वेल्वेटा लाइट)प्रसंस्कृत हल्का अमेरिकी पनीर (अनुशंसित: वेल्वेटा लाइट)
कठिनाईआसान
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर51
पत्रिका
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