सीफूड क्विक

नुस्खा समुद्री भोजन जो आपके भूमध्यसागरीय लालसा को संतुष्ट कर सकता है 55 मिनट. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 1.04 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 190 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह एक बजट अनुकूल सुबह भोजन के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है पेस्केटेरियन आहार। बेक्ड पेस्ट्री शेल, फिलाडेल्फिया क्रीम चीज़, डिल वीड, और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 26 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना महान नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सीफूड क्विक, करी नारियल-समुद्री भोजन सूप (समुद्री भोजन रस), तथा तोरी और बकरी पनीर क्विच (क्विच डे कोर्टगेट्स औ चेवरे).