सीफूड पेला (एवेक एरिक)

सीफूड पेला (एवेक एरिक)
सीफूड पेला (एवेक एरिक) सिर्फ हो सकता है यूरोपीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । के लिए $ 3.68 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 43% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 45 ग्राम प्रोटीन, 33 ग्राम वसा, और कुल का 789 कैलोरी. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह एक महंगे मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । कैलामारी, समुद्री बास पट्टिका, मटर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 82 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । इसी तरह के व्यंजन हैं फ्राइंग पैन पेला मिक्सटा (समुद्री भोजन और मांस के साथ पेला), समुद्री भोजन पेला, तथा समुद्री भोजन पेला.

निर्देश

1
मध्यम उच्च गर्मी पर एक बड़ा कच्चा लोहा या स्टेनलेस स्टील पेला पैन (या समकक्ष) गरम करें और जैतून का तेल जोड़ें; वसा को प्रस्तुत करने के लिए कोरिज़ो को पकाएं, लगभग 5 मिनट । 2 गर्मी और एसडीडी प्याज, लहसुन, केसर, और हल्दी को कम करें और प्याज को नरम होने तक पसीना आने दें, लेकिन ब्राउन नहीं, लगभग 8 मिनट । 3 चावल में तेल के साथ कोट करने के लिए हिलाओ और हल्के से टोस्ट करें, लगभग 3 मिनट । 4
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
हल्दीहल्दी
1/2 कप चपटी पत्ती वाली अजमोद की पत्तियां, 3 बड़ी मुट्ठी, चुनी हुई1/2 कप चपटी पत्ती वाली अजमोद की पत्तियां, 3 बड़ी मुट्ठी, चुनी हुई
केसरकेसर
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिएयदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्चप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
व्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिकव्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
2
चिकन स्टॉक डालें और 15 मिनट तक पकाएँ, बीच-बीच में हिलाते हुए, अगर मिश्रण सूख जाए तो पानी डालें । 5 मटर में हिलाओ, फिर चावल में बास को घोंसला बनाओ; तब तक पकने दें जब तक कि मछली सिर्फ अपारदर्शी न होने लगे, 5 मिनट । 6 कॉकल्स या क्लैम को एक संरक्षक में व्यवस्थित करें, टिका को चावल में नीचे रखें ताकि वे अच्छी तरह से खुल जाएं; फिर मसल्स को एक समान तरीके से चारों ओर रखें । 7 मछली के हिस्से को मोड़ें, फिर झींगा को एक पैटर्न में भी रखें; काली मिर्च के स्ट्रिप्स को व्हील स्पोक्स की तरह व्यवस्थित करें । 8 एक और 5 मिनट पकाएं, फिर झींगा को पलट दें; कैलामारी को चारों ओर व्यवस्थित करें । 9 एक बार जब गोले सभी खुले हो जाते हैं (जो खोलने में विफल होते हैं उन्हें त्याग दें), समुद्री भोजन सभी अपारदर्शी होना चाहिए और इसके माध्यम से पकाया जाना चाहिए; अजमोद के साथ छिड़के और पैन के बाहरी किनारे के चारों ओर नींबू के वेजेज की व्यवस्था करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)
नींबू कीलनींबू कील
विद्रूपविद्रूप
CocklesCockles
बॉक्स सूखे स्पेगेटीबॉक्स सूखे स्पेगेटी
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
(अनुशंसित: A1 सॉस)(अनुशंसित: A1 सॉस)
युकोन गोल्ड आलू, धोए हुए और मध्यम टुकड़ों में कटे हुएयुकोन गोल्ड आलू, धोए हुए और मध्यम टुकड़ों में कटे हुए
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्चप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ

सामग्री

2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कैलामारी, अच्छी तरह से साफ और 1/2 इंच के छल्ले में कटौतीकैलामारी, अच्छी तरह से साफ और 1/2 इंच के छल्ले में कटौती7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)24कॉकल्स या 2 दर्जन लिटलनेक क्लैम, स्क्रबकॉकल्स या 2 दर्जन लिटलनेक क्लैम, स्क्रब591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा अजमोद, कटा हुआताजा अजमोद, कटा हुआ6लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहरी मटरहरी मटर1नींबू, 8 वेजेज में कटा हुआनींबू, 8 वेजेज में कटा हुआ4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।मसल्स, रिंस और डिबर्डमसल्स, रिंस और डिबर्ड591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1प्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ1लाल मिर्च, भुना हुआ खुली और 1/4 इंच स्ट्रिप्स में कटौतीलाल मिर्च, भुना हुआ खुली और 1/4 इंच स्ट्रिप्स में कटौती13 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकेसर का धागाकेसर का धागा4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।समुद्री बास पट्टिका, 8 टुकड़ों में कटी हुईसमुद्री बास पट्टिका, 8 टुकड़ों में कटी हुई7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोलघु अनाज चावललघु अनाज चावल18largesचिंराट, खुली और deveinedचिंराट, खुली और deveined4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।स्पेनिश चोरिज़ो, कटा हुआ 1/4 इंच मोटास्पेनिश चोरिज़ो, कटा हुआ 1/4 इंच मोटा1डबल स्टफ्ड ओरियोज़हल्दीहल्दी

अनुशंसित शराब: Tempranillo, Albarino, Grenache

स्पैनिश को टेम्प्रानिलो, अल्बारिनो और ग्रेनाचे के साथ जोड़ा जा सकता है । स्पैनिश व्यंजनों के साथ वाइन पेयर करते समय, 'जो एक साथ बढ़ता है वह एक साथ जाता है'नियम का पालन क्यों न करें? हम सफेद शराब के लिए अल्बरीनो और लाल रंग के लिए गार्नाचन और टेम्प्रानिलो की सलाह देते हैं । 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग वाला ज़ुकार्डी क्यू टेम्प्रानिलो एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 20 डॉलर प्रति बोतल है ।
Zuccardi क्यू Tempranillo
Zuccardi क्यू Tempranillo
ज़ुकार्डी के सांता रोजा एस्टेट वाइनयार्ड से मेंडोज़ा अर्जेंटीना की उच्च मिठाई में उगाए गए पुराने बेल टेम्प्रानिलो से बने । स्पेन की महान वाइन की तरह व्यवहार किया जाता है, ये स्वाभाविक रूप से कम उपज देने वाली लताएं शराब के लिए एक बड़ा आधार प्रदान करती हैं जो इसे नरम करने और सूक्ष्म जटिलताओं को प्रदान करने में मदद करने के लिए अमेरिकी ओक में 12 महीने देखती है । चोकलेट, चमड़ा, देवदार, तंबाकू और मसाले के नोटों द्वारा समर्थित चेरी जैसे सूखे लाल फलों की तलाश करें - सभी मध्यम अवधि की उम्र बढ़ने के लिए बनाए गए फ्रेम पर ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 20 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर63
पत्रिका
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