समुद्री भोजन फेटुकाइन एक है पेसटेरियन 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 389 कैलोरी, 26 ग्राम प्रोटीन, और 23 ग्राम वसा. के लिये $ 2.71 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर मारा । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और मोटे तौर पर किया जाता है 15 मिनट. यह नुस्खा घर का स्वाद नमक, फेटुकाइन, परमेसन पनीर और मशरूम के तने और टुकड़ों की आवश्यकता होती है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 44 का एक चम्मच स्कोर अर्जित करता है%, जो ठोस है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: सीफूड फेटुकाइन, सीफूड फेटुकाइन अल्फ्रेडो, और करी नारियल-समुद्री भोजन सूप (समुद्री भोजन रस).
निर्देश
1
एक बड़े सॉस पैन में, मक्खन में झींगा, मशरूम, लहसुन पाउडर, नमक और काली मिर्च को 3-5 मिनट के लिए भूनें । फेटुकाइन, पनीर, दूध और खट्टा क्रीम में हिलाओ । मध्यम आँच पर 3-5 मिनट तक या गर्म होने तक (उबालें नहीं) पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ
Fettuccine
बटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्स
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर