सौंफ सरसों
सौंफ सरसों सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 1 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 58 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 45 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । भोजन और शराब की इस रेसिपी में 1 पंखे हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सौंफ, पानी, वाइन सिरका और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 22 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजन हैं सरसों और सौंफ के साथ ब्रेज़्ड खरगोश, सरसों और सौंफ के साथ प्याज तीखा, तथा सरसों सौंफ आलू का सलाद.
निर्देश
एक कड़ाही में तेल गरम करें ।
सौंफ डालें, ढककर धीमी आँच पर, बीच-बीच में हिलाते हुए, नरम होने तक, 25 मिनट तक पकाएँ ।
सिरका डालें और बिना ढके, सौंफ के नरम होने तक, 15 मिनट तक पकाएँ ।
एक ब्लेंडर में स्थानांतरण ।
पानी और सरसों का पाउडर और प्यूरी डालें।
एक कटोरे में परिमार्जन करें और ठंडा होने दें । नमक के साथ पूरे अनाज सरसों और मौसम में हिलाओ ।
जार, कवर और सर्द में स्थानांतरण ।