सेब और जीरा दाल का सलाद

सेब और जीरा दाल का सलाद
सेब और जीरा दाल का सलाद आपके साइड डिश रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । के लिए प्रति सेवारत 83 सेंट, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 237 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा प्रत्येक। अगर आपके हाथ में प्याज़, नमक, हरी दाल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 13 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। यह आपके लिए चॉकलेट और तोरी द्वारा लाया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 94 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो गाजर नूडल्स और शहद-जीरा ड्रेसिंग के साथ करी फूलगोभी और दाल का सलाद, जीरा सेब के चिप्स पर केकड़ा, सेब और आम का सलाद, तथा क्विनोआ, भुना हुआ बैंगन और सेब का सलाद जीरा विनैग्रेट के साथ समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

12 चम्मच लहसुन पाउडरमेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)1घन2 कप भिगोए हुए लकड़ी के चिप्स (मेक्विट, हिकॉरी या एल्डर), वैकल्पिक2 कप भिगोए हुए लकड़ी के चिप्स (मेक्विट, हिकॉरी या एल्डर), वैकल्पिक2501 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।हरी दाल (अधिमानतः लेंटिल्स वर्टेस डु पुय)हरी दाल (अधिमानतः लेंटिल्स वर्टेस डु पुय)2चादरेंईंट का आटा(या फीलो आटा)ईंट का आटा(या फीलो आटा)12 चम्मच लहसुन पाउडरकद्दू के बीज का तेल (स्थानापन्न जैतून का तेल)कद्दू के बीज का तेल (स्थानापन्न जैतून का तेल)8स्प्रिग्सताजा, फ्लैट पत्ती अजमोदताजा, फ्लैट पत्ती अजमोद1गाला ऐप्पलगाला ऐप्पल1डबल स्टफ्ड ओरियोज़अर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ीअर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ी6झींगा और शिरायुक्तनमक, काली मिर्च, पिमेंट डी ' एस्पेलेट (स्थानापन्न लाल मिर्च के गुच्छे) - स्वाद के लिएनमक, काली मिर्च, पिमेंट डी ' एस्पेलेट (स्थानापन्न लाल मिर्च के गुच्छे) - स्वाद के लिए2shallotsshallots2001 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।सोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिलसोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिल2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसाबुत जीरासाबुत जीरा
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर63
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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