सेब और प्याज के साथ पोर्क भुना हुआ
सेब और प्याज के साथ पोर्क रोस्ट सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 635 कैलोरी, 37 ग्राम प्रोटीन, तथा 27 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 2.45 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । पायनियर महिला की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 2 घंटे और 15 मिनट. यदि आपके पास प्याज, सेब, सूअर का मांस और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी मक्खन केक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सेब और प्याज के साथ सूअर का मांस भूनें, सूअर का मांस सौकरकूट सेब और प्याज के साथ भूनें, तथा चिकन को सेब, प्याज और शकरकंद के साथ भूनें.
निर्देश
प्याज को ब्राउन होने तक भूनें । (या आप उन्हें भुट्टे में कच्चा मिला सकते हैं । ) सूअर का मांस भूनने के लिए, उच्च गर्मी पर एक बड़े बर्तन में जैतून का तेल गरम करें । नमक और काली मिर्च सूअर का मांस भूनें, फिर इसे कुछ रंग देने के लिए सभी तरफ से भूनें । गर्मी को कम करें।
सेब का रस, सेब के स्लाइस, प्याज और तेज पत्ता डालें । 3 घंटे के लिए ढककर उबालें । (या आप चाहें तो 300 डिग्री ओवन में रख सकते हैं । ) खाना पकाने के समय के अंत में, चावल बनाएं: एक मध्यम सॉस पैन में मक्खन पिघलाएं ।
पेकान डालें और कुछ मिनट तक भूनें ।
जंगली चावल और तरल जोड़ें, फिर उबाल लें । आँच को कम करें, ढक दें और तब तक पकाएँ जब तक कि सारा तरल पक न जाए । जब रोस्ट हो जाए, तो रोस्ट, सेब और प्याज को एक प्लेट में निकाल लें । गर्मी को मध्यम-उच्च (उच्च) तक बढ़ाएं और तरल उबालें, इसे गाढ़ा और समृद्ध होने तक कम करें । भुट्टे के ऊपर मोटी चटनी डालें, फिर भुट्टे को स्लाइस में काट लें ।
सेब, प्याज और जंगली चावल के साथ परोसें । (नोट: खाना पकाने से पहले भुना हुआ ताजा थाइम या दौनी जोड़ें यदि आपके पास यह हाथ में है!)