सेब क्रैनबेरी भरवां पोर्क चॉप
सेब क्रैनबेरी भरवां पोर्क चॉप एक है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 5 सर्विंग्स बनाता है 335 कैलोरी, 29g प्रोटीन की, तथा 14g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 1.89 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास ग्रैनी स्मिथ सेब, कॉर्नस्टार्च, पोर्क चॉप्स और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सूखे क्रैनबेरी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं नाश्ता कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 77 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं क्रैनबेरी और सेब भरवां पोर्क चॉप, सेब क्रैनबेरी भरवां पोर्क चॉप, तथा क्रैनबेरी-पेकन भरवां पोर्क चॉप्स और सेब-पार्सनिप मैश.
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
एक डच ओवन में, मध्यम गर्मी पर 1 बड़ा चम्मच मक्खन पिघलाएं । प्याज को मक्खन में तब तक पकाएं जब तक कि प्याज बहुत नरम न हो जाए और भूरा होने लगे ।
गर्मी से निकालें । हलचल में सेब, अजवाइन, और सूखे cranberries । नमक के साथ सीजन ।
कटिंग बोर्ड पर प्रत्येक चॉप फ्लैट बिछाएं, और बोर्ड के समानांतर एक तेज चाकू के साथ, पोर्क में एक जेब काट लें, जिससे तीन पक्ष बरकरार रहें । सेब-क्रैनबेरी मिश्रण के साथ प्रत्येक चॉप को स्टफ करें ।
मध्यम गर्मी पर डच ओवन में शेष मक्खन पिघलाएं । प्रत्येक तरफ दो मिनट के लिए मक्खन में पैन-फ्राई चॉप्स । कवर,और 45 मिनट के लिए ओवन में सेंकना ।
चॉप को पैन से प्लेट में स्थानांतरित करें, और पन्नी के साथ कवर करें ।
डच ओवन को मध्यम आँच पर स्टोवटॉप पर वापस रखें । एक छोटे कटोरे या मापने वाले कप में, सेब का रस, कॉर्नस्टार्च और ब्राउन शुगर को एक साथ हिलाएं; डच ओवन में डालो । तरल मात्रा को आधे से कम करें, अक्सर सरगर्मी करें । काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीजन।
इस सेब के शीशे को पोर्क चॉप्स के ऊपर परोसें ।